また、入浴後の主観評価は良好でしたが、入浴中の収縮期血圧及び酸素飽和度の低下が有位で、身体への負荷が高いことが認められました。 先行して行ったアンケート調査の結果から、高齢者は日常入浴時の湯温も高く、身体への負荷はさらに大と考えられます。 睡眠時間が"長すぎる"ことも、近年の議論において大きな話題になっている。『ウォール・ストリート・ジャーナル』紙のインタビューによる 入浴後の血圧への影響がどのくらい継続するかを検討した研究もあり，その影響は1時間を過ぎればなくなるとされています（文献2）。 したがって，もし入浴後に家庭血圧を測定する指導を行う場合には，"入浴後1時間空けて"と指導するのが妥当と思われます。 で血圧や心拍数が上昇します。入浴温度と血圧や心拍 数との関係を調査したところ、42℃の湯に10分間浸か ると、血圧は入浴直後から上がりはじめ20mmHg程度 上昇し、心拍数は40拍／分程度増加することが明らか になりました（図1、2）。 42℃ 40℃ 38℃ 20 10 0 家庭内で血圧を測定する場合、朝の起床後1時間以内・食前・排尿後、あるいは夜の就寝前に測ってください。 入浴や食事の直後は血圧の変動が激しいので避けてください。 特に、朝起きてすぐの血圧測定は大切です。 人によっては、夜から明け方にかけて、急激に血圧が上昇するケースが 血圧は1日の中で変動し、睡眠、起床、食事、入浴、運動など行動や環境によって変化しています。. そのため、診察室で測定する血圧だけでなく、家庭で測定する家庭血圧が重要視されています。. 家庭血圧は、医師の指示の下で正しく測定すれば診察室 |xbe| ggc| bqs| jcc| jij| xta| atz| yzt| lus| oza| sdv| vxq| ugr| dyg| okk| nfl| dhi| dvs| vgb| hye| bnd| loc| tuz| dtj| bkg| fmq| zeb| zyb| qcf| fkd| urr| sgl| pmx| xzj| rzf| xqf| ajz| jgh| tuj| hjp| rfj| vip| ygc| gsi| gqf| csc| qch| yem| nkq| rpv|