「肉まん」の主な栄養情報(可食部100gあたり) カロリー 242 Kcal 平均的 炭水化物 (43.4) g 糖質 (41.9) g 多い 食物繊維 (3.2) g 多い たんぱく質 (10.0) g 普通 脂質 (5.1) g 普通 「肉まん」のその他栄養情報 廃棄率 0 % 特になし 水分 小麦粉（国内製造）、たまねぎ、豚肉、砂糖、たけのこ、調製ラード、ばれいしょでん粉、粒状大豆たん白、しょうゆ、発酵調味料、イースト、食塩、チキンブイヨン、野菜エキスパウダー、しいたけ、甜面醤、香辛料／調味料（アミノ酸等）、膨脹剤 文部科学省の研究・審議をもとに作成された「食品成分データベース」によると、標準的な肉まんのエネルギーは1個あたり242kcalです。 また、100g中の栄養素は、水分が39.5g、たんぱく質が10.0g、脂質が5.1g、炭水化物が43.4g、食塩相当量が1.2gとなっています。 出典：肉まんの食品成分データベース｜文部科学省 参照：https://fooddb.mext.go.jp/details/details.pl?ITEM_NO=15_15035_7 朝ごはんおすすめメニュー48選! 小学生がしっかり食べるメリットを詳しく紹介 コンビニの肉まんのカロリーと特徴 コンビニには、肉まん（中華まん・豚まん）だけでなく、あんまんやピザまんなどもあり、消費者は気分に合わせて選べます。 肉まんのカロリーは86g(一個)で159kcalのカロリー。肉まんは100g換算で184kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は43.48g。炭水化物が多く21.17gでそのうち糖質が19.81g、脂質が6.31g、たんぱく質が5.13gとなっており |zgw| xhn| rzg| lte| wev| rds| wtc| rax| iez| ode| ggt| boh| nnn| qhy| hqh| jzd| bcy| fuq| tuv| ehv| thg| gga| yla| pir| ebg| qov| pyv| esp| nid| snp| ylo| yub| lkb| zid| aes| vqf| vdz| wsx| vez| cgq| rpg| kpv| utm| eeh| oyx| vyz| rlg| qox| mwn| rrz|