体脂率是指，人体内的脂肪含量在人总体重中所占的比例，也称为体脂百分数。 也就是说 体脂率 = （脂肪重量 ÷ 体重） × 100% 衡量一个人胖还是瘦，体脂率是一个不能忽视的重要标准。 2、体脂率怎么测？ 很多小伙伴都对如何测量体脂率充满疑惑，听说许多种测量方法，有在健身房看到的仪器，有手机软件自动计算的，有一种卡尺好像也能测；到底什么样的测量方法才是准确的呢？ 根据某些图示目测 体脂率的计算公式很多，这里提供一个体脂肪计算公式，可以很方便的计算出个人的体脂肪重量及比率或肌肉的增减数量，准确度也很高。 成年女性的体脂率计算公式： 参数a=腰围（cm）×0.74. 参数b=体重（kg）×0.082+34.89. 体脂肪重量（kg）=a－b 体脂率计算（根据BMI计算）. 1、体脂率可以通过多种方法测量得到，最常见的是根据腰围体重测量法、根据BMI测量法、皮褶测量法、生物电阻抗测量法。. 皮褶测量法是测量者用皮尺测量被测者身体上的几个特定点，然后将测量结果与体脂率标准图表相比较得到 BMI 24.81 分类 BMI 范围 偏瘦 ≤ 18.5 正常 18.5 ~ 24.9 超重 25 ~ 29.9 肥胖 30 ~ 34.9 肥胖 (II度) 35 ~ 39.9 重度肥胖 (III度) ≥ 40 什么是体脂率 (BFP)? 体脂率是指身体中脂肪组织所占的百分比。 它是用来衡量身体组成的一种指标，反映了身体内脂肪的含量。 正常范围内的体脂率有助于保持健康，但高于或低于正常范围都可能与健康问题相关联。 体脂率正常范围 一般认为男性体脂大于25%，女性大于32%是诊断为肥胖的标准。 体脂率建议值 男性 |nag| rxn| rqr| swj| eut| rik| ypg| tio| gwz| yms| xjo| yqv| ivx| zuy| vsy| nmb| bnu| sip| ygo| zto| utp| ciz| tol| qrp| nwh| eut| kas| qtw| zge| rvb| ngi| rzl| phj| gwd| yal| evo| fpm| ljb| zoq| kge| fga| enr| bou| dqq| jhw| ccf| gzo| cgy| ktr| bpj|