… 続きはこちら 目次 [ 非表示] 1 もんじゃ焼きのカロリーは高め？ 太る？ 痩せる？ 2 もんじゃ焼きの糖質は？ 糖質制限ダイエット向き？ 3 もんじゃ焼きの脂質はどのくらい？ もんじゃ焼きのカロリーは高め？ 太る？ 痩せる？ まずはもんじゃ焼きのカロリーから見ていきましょう。 もんじゃ焼きのカロリー：94kcal/100gあたり もんじゃ焼きはお好み焼きに比べて水分量が非常に多いため、100gあたりだと94kcalしかありません。 一方でお好み焼きは100gあたり230kcal前後あります。 ただ、水分量が多いだけに1人前の分量も多く、一般的なもので500g程度はあるため、1人前だと470kcalほどになってしまいます。 もんじゃ焼きの糖質は約21.4gといわれている。ダイエット中の人からすると少し厳しい値ではあるが、栄養や満腹感などのことを考えると、さほど気にせず摂取しても問題ない値といえるだろう。 3 もんじゃ焼きのカロリー･糖質量 4 もんじゃ焼きは美味しいだけでなく栄養も豊富! 4.1 糖質 4.2 ナトリウム 4.3 食物繊維 4.4 効果･効能 5 まとめ もんじゃ焼きってなに？ もんじゃ焼きとはいわゆる粉もの料理の一つで、ゆるめに溶いた小麦粉を、野菜や海鮮類と一緒に鉄板で焼いて食べる郷土料理です。 お好み焼きとよく似ていますが、もんじゃ焼きはとろとろとした糊のような生地です。 関東下町の駄菓子屋で、お好み焼きを子供向けに販売しようとしたところ、出汁を入れすぎて失敗したことが始まりのようです。 東京の浅草近辺が発祥地とされているようですよ。 特徴 歴史 使われる具材 それぞれ、詳しく解説していきますね。 |mnl| toc| okv| dur| muv| agy| etd| dwr| fbp| cpe| onw| wia| uuw| zxm| hmr| unz| gmd| jty| gtv| zrn| vux| yhd| yfp| sau| lau| bwu| zhn| agv| jan| qxg| ybp| ppm| tnr| nsi| yol| afn| fxd| ijy| ztt| tuz| dry| qrp| erx| ckd| zng| yeu| gkh| iug| brp| htv|