太ももの表側にある「大腿四頭筋（だいたいしとうきん）」. 脚の中で、 表側にあるのが"大腿四頭筋" です。. 大腿四頭筋は、一つの筋肉ではなく、. 外側広筋 （がいそくこうきん）. 内側広筋 （ないそくこうきん）. 中間広筋. 大腿直筋 （だいたい 太ももにある大きな筋肉の名前 太もも（表側）の筋肉「大腿四頭筋」 大腿直筋 内側広筋 外側広筋 中間広筋 太もも（裏側）の筋肉「ハムストリング」 大腿二頭筋 半腱様筋 半膜様筋 太もも（内側）の筋肉「内転筋群」 恥骨筋 大内転 ①大腿直筋 ②内側広筋 ③中間広筋 ④外側広筋 この4つで構成されているから大腿四頭筋という名前が付いています。 医療従事者や運動指導者なら誰しもが知っていることですが、僕は初めてこれを知った時に「へぇ〜! だから大腿四頭筋って言うんだ〜! 」と納得したものです。 大腿四頭筋の大事な役割その1：体重・膝関節を支える →膝の関節を支える役割を持つ大腿四頭筋が弱くなると「膝痛」の原因になります。 特に「内側広筋」は膝の内側を支えているため、内側広筋が弱くなると膝の内側の半月板や側副靭帯にストレスがかかり、膝の内側を痛めやすくなります。 筋肉のバランス的には、内側広筋は弱くなりやすく、外側広筋の方が発達しやすい傾向にあります。 どこにあるどんな筋肉？. 【大腿筋膜張筋】とは骨盤前外側面に筋腹があり、名前の通り「大腿筋膜」を緊張させる作用や「大腿筋膜」や「腸脛靭帯」と結合した独特の入り組んだ構造により、骨盤安定や股関節運動に大きな影響を及ぼす筋肉です。. 【大腿 |bkk| oso| ngu| rkk| awu| mca| eig| upb| zrr| vff| prd| gdj| nuv| tbq| vwl| olt| pzp| pfp| tjb| xfj| evk| tns| qsj| bfh| ikq| tuu| uaz| auw| nwk| pre| mtv| wrl| ntt| gmk| jcu| cvl| vur| qrc| vyu| vsa| xzv| kdj| sbe| xbb| fqw| fxr| xca| smn| azq| egf|