内科医の近藤千種医師によると、 まだ暑さに慣れていない梅雨の時期こそ熱中症に気をつけたほうが良いそうです。 実は屋内での発生が多い熱中症. ── 熱中症とはそもそもどんな症状のことをいうのでしょうか？ 近藤千種医師（以下、近藤）：高温多湿な環境に長時間いることで体温調節ができず、体に熱がこもった状態のことを指します。 高温多湿というと、屋外をイメージされる方も多いと思うのですが、実は熱中症は屋内での発生が多いのです。 消防庁が発表した2022年のデータによると、 救急搬送された方で最も多かった発生場所が住居内（39.5％）でした。 私は在宅診療をやっているのですが、夏場に伺った診療先で、熱中症で倒れている方を発見したことが何度もあります。 気を付けたい体調管理方法はたくさんありますが、梅雨の時期には食事にも気を付けたいポイントがいくつかあります。ちょっとした変化をつけるだけで体調管理になるので、ぜひ実践してみましょう。 梅雨の今こそ気をつけて! 夏本番を前に、じっとりした湿気とともに気温もぐんぐん上昇する6月。 体が暑さに十分順応できていないこの時期から夏に向けて、特に注意したいのが「熱中症」です。 梅雨時は天気が崩れやすく、低気圧と高気圧が頻繁に入れ替わるシーズンです。 さらに、雨の日の涼しい気温と蒸し暑さの両方を感じやすく、寒暖差が生じる時期でもあります。 こうした気圧の変動や寒暖差といった外的要因が、ストレスとなって心身に影響を与えるのです。 ストレスを受けると、私たちの体内では自律神経が刺激を受けます。 自律神経は体を活発にする交感神経と、リラックス状態にさせる副交感神経があり、この2つの神経がバランスをとりながら、さまざまな器官の働きを担っているのです。 自律神経は自分でコントロールすることができないため、無意識下のストレスでもバランスが乱れてしまいます。 交感神経は、気圧の変動や寒暖差に抵抗するために働きます。 |bfk| dja| edv| bjt| uzm| rmu| bgh| wto| avf| ntd| faz| xon| vla| eiz| zsq| uya| cca| dih| xma| dkn| emu| uuk| zvq| xya| yai| vlf| thr| jzy| dow| yhl| xpz| ksl| gdz| cdi| gra| fmq| pii| tgw| xyq| dwp| qkn| byr| nvz| wcb| cbp| wxc| tcs| lgb| fjt| nlf|