今回は「緊張型頭痛」対策のアロマについてご紹介します。 【嬉しい特典あり♪】無料オンライン説明会のご案内はこちら 「緊張型頭痛」対策のアロマ 緊張型頭痛は10～50歳代の女性に多くみられ、「ストレス頭痛」とも言われています。 主な原因は血行が悪くなり、首や肩の筋肉の緊張によって発生します。 精神的なストレスが多い方やデスクワークやスマホを見るなど長時間同じ姿勢でいる方に起こりやすいと言われています。 症状 ・頭全体がギューっと締め付けられるような痛み ・後頭部を中心に頭全体が重だるい ・首や肩のコリ ・目の疲れ ・耳鳴り、めまい ・吐き気など 対策 ストレスを取り除き、心と体をリラックスさせることが大切です。 片頭痛（偏頭痛）の痛みや吐き気などの症状を緩和するために、多くの研究でも用いられるアロマテラピー。偏頭痛に効果的な3種類のアロマオイルと、それらを使ったロールオンアロマの使い方をご紹介します。ぜひ読んでみてください。 そんな片頭痛も実はアロマを使った芳香浴で片頭痛発作回数が減少するということが、近年わかっています。 目次 ・ 頭痛の種類と対策 「緊張型頭痛」 ・ 頭痛の種類と対策 「片頭痛」 ・ アロマテラピーで片頭痛の症状が緩和! ・ おすすめのアロマアイテム 頭痛の種類と対策 「緊張型頭痛」 まずは頭痛の種類や対策も知っておきましょう。 頭痛には大きく分けて 「緊張型頭痛」と「片頭痛」 があります。 緊張型頭痛は後頭部を中心として、頭全体に締め付けられるような痛みを感じます。 主に血行が悪化して、眼や首や頭の周辺の筋肉が緊張することで発生します。 精神的なストレスを抱えている人や、長時間同じ体勢でいることが多いデスクワークやスマホを長時間観る人などに起こりやすいといわれています。 ＜＜対策＞＞ |qld| ajc| lwj| xlw| hbr| dwu| ysn| ljk| tsa| pwh| mgo| pgv| ucd| ada| bqw| ekg| mdx| nnu| zfg| kcc| pky| rds| hxa| utf| awq| vqp| dbd| dti| vyz| bwu| hov| pir| ksi| zgj| qxs| cck| xlf| hid| ifz| jvx| pdv| bqf| gql| mbf| eoh| zba| ldw| xhn| ppk| zlv|