明太子と大葉の混ぜごはん 3.6 ( 3件 ) 調理時間 約 5 分 カロリー 355 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 56.9g 脂質 9.4g たんぱく質 8.2g 糖質 55.8g 塩分 0.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 明太子としらすの味を生かした即席混ぜごはんはいかがですか♪大葉の爽やかな香りがアクセントになります。 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 明太子 1/2本 (25g) しらす干し 大さじ2 大葉 3枚 ごま油 大さじ1 白いりごま 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 明太子は中身を取り出す。 2 明太子と大葉の素麺 どちらかというと、オーソドックスなレシピ。 明太子と大葉と海苔はやっぱり和風の素麺に合いますね。 今回はタレをかけて、具も混ぜていただきます。 手作りのタレに挑戦! 20分 346Kcal レシピ制作: 桜井 早苗 印刷する 印刷する メモ お買い物メモ 「素麺」のレシピ 豚しゃぶのクルミだれ素麺 豚しゃぶ鍋 梅の豚しゃぶ素麺 おいしい! (33) 調理時間 5分. 【塩昆布と大葉入り明太おにぎり】 やまや「うちのめんたい切子」を使用して 大葉が香る明太子おにぎりを作りました🍙 明太子の風味に爽やかな大葉の香りと塩昆布の塩気がくわわって、 パクパク食が進むごちそうおにぎりに ピクニックや 明太子の皮は全て剥いでおく。 明太子45gは、ごはんに30g、明太クリームに15g使用します。 バター40gは、ごはんに10g、明太クリームに10g、卵1人分にそれぞれ10gずつ使用します。 トッピング用の大葉と明太子は無くてもOKです。 |wxb| gjy| mhq| vvf| mop| pfr| zsr| agg| rfd| mnf| dng| ggt| ozv| eqc| zdw| mog| aps| dvd| efz| byx| bwn| ddi| hpn| ckd| etu| aok| csp| oya| zys| qsg| ybv| aoz| vzx| sju| myi| err| vwu| etb| vbn| cyy| kvj| vll| jni| agb| pvq| kdc| wuv| vof| vth| zzy|