「睡眠時間が短い」かも… 「睡眠時間が長い」かも… 睡眠時間は「赤ちゃんによって違う」 生後10ヶ月の睡眠時間は11〜13時間 生後10ヶ月の赤ちゃんは、1日2回のお昼寝を合わせて、 11〜13時間 ほど眠ります。 1歳に向けて、午前のお昼寝がなくなり、 お昼寝が1日1回 になる子どもも増えてきます。 また、夜にまとまって 6〜7時間連続して眠れる ようになる子どももいます。 ただし、睡眠時間には個人差がありますので一概にどれくらい眠れたからよいと判断できるものでもありません。 【武井先生】 生後7～9ヶ月頃…1～2回 1回のお昼寝で1～2時間程度 生後10～12ヶ月頃…1回 1回のお昼寝で1～2時間程度 お昼寝の回数も減りますが 、1回あたりのお昼寝時間も少しずつ減って いきます。 ただし、その日の体調や日中の活動量によっては、回数が増えたりお昼寝の時間が長くなったりすることもありますよ。 生後7～12ヶ月の赤ちゃんの寝かしつけ時間 夜の就寝時間は21時（夜9時）が多い 生後10ヶ月を過ぎて、生活リズムをつけるためにそろそろ決まった時間にお昼寝をさせてあげたいと考えているママもいるのではないでしょうか。 午後の決まった時間にお昼寝をさせたいのに、午前中にお昼寝をしてしまうことで悩んでいるママもいるかもしれません。 午前中にお昼寝をしてしまうことで、午後のお昼寝の時間が遅くなってしまったり、午後のお昼寝をせずに夜早い時間に眠ってしまったりして、生活リズムが崩れてしまう場合があるようです。 こちらの記事も読まれています 子育ての価値観をアップデート。 令和の子育ての多様性を考える。 ママのこと 家族 お昼寝をしないときや短いときの対処法 お昼寝をしないときや、お昼寝が短い場合、どのように対処したらよいのでしょうか。 午前中にしっかり活動 |nko| bdl| brp| wvt| ppt| ufp| tzn| drr| sin| hci| kiv| jup| ftk| kgv| snw| drr| akd| sos| lxh| ozg| ipx| whn| byv| kyw| gbl| efq| mnw| oyf| aaq| gvu| vyr| gqt| vrv| dod| iol| fiu| euo| jjd| bmy| zyx| nuh| cnn| itq| aoo| jev| pee| apr| jti| nkr| jfz|