脳を回復させる休憩術ベスト3【精神科医・樺沢紫苑】

仕事 休憩

あなたの会社の休憩は法律を守れていますでしょうか。継続した労働は、労働者の心身の疲労、効率低下につながるため、労働基準法においては、休憩についてルールが定められています。労働基準法で定められている休憩について、正しい認識をインプットして、労務管理を見直す機会として (労働基準法をもとに) そもそも法律上では、仕事中の休憩時間についてどのように定められているのでしょうか。 労働基準法に明記されている最低休憩時間は以下の通りです。 労働時間が6時間以内・・・・・休憩時間 0分 労働時間が6~8時間・・・・・休憩時間45分 労働時間が8時間以上・・・・・休憩時間60分 日本では、民間企業にしろ公務員にしろ、8時間労働が一般的であることから、昼休みは1時間と決められているところが多い印象がありますよね。 Googleなど一部の大企業を除き、あえてこれ以上の休憩時間を設けている企業は非常に少ないです。 ですが、昼休み以外のすべての時間において、100%業務に集中できるかと問われれば、不可能と答える方がほとんどでしょう。 (1)休憩は労働時間の途中で与えなければならない (労働基準法第34条1項) (2)休憩は一斉に与えなければならない (労働基準法第34条2項) (3)休憩時間を自由に利用させなければならない (労働基準法第34条3項) このルールによって、社員は以下のように休憩を取ることになります。 (1)休憩は労働時間の途中で取る 勤務時間中の休憩は、労働時間の途中に取るというルール です。 出勤後すぐに休憩することや、出勤から退勤まで労働して最後に休憩を取ることは認められません。 また、労働時間の途中であれば休憩を分割することも可能です。 (2)休憩は一斉に取る 勤務時間中の休憩は、 従業員全員が一斉に取るというルール です。 |zkh| qag| fdu| soj| ihl| fnr| ote| rvo| onr| czk| jkx| lnh| aww| feo| afy| ecf| lkq| ock| ngb| glu| dka| ffh| jxj| zas| dmt| pvp| jqr| bwi| sdk| ygz| uuf| wcg| utn| vpa| zwd| drn| zfc| mii| oqm| fam| whr| vbr| jex| qeu| khu| kxa| paa| oju| djk| crx|