食事療法のポイント. 食事療法は糖尿病治療の基本であり、どのような治療を行っている人でも、必ず行わなければなりません。. 血糖コントロールをよくし、合併症を防ぐためには、主治医の指示を守って、正しい食事療法を毎日続ける必要があります とくに、2型糖尿病の場合、多くの人が食事療法だけで、病状を十分に改善することができます。 また、インスリン注射や飲み薬が必要な場合も、この食事療法がしっかりできていないと、その治療効果は上がりません。 糖尿病の食事療法について、ここでは具体的な内容をお伝えいたします。 基本的な内容をお知りになりたい方は、 糖尿病の食事のはなし（基本編） をご覧ください。 間食（おやつ）について 朝食、昼食、夕食の3食以外に間食をすると、体重が増えやすく、血糖コントロールも難しくなります。 間食は主治医と相談し、適量を決めて、上手な取り方を工夫しましょう。 上手な間食の取り方のコツ お菓子を買うときは、栄養成分表示（エネルギー等）を見て選びましょう。 だらだら食べずに、量を決めて食べましょう（80kcal前後など）。 ミニサイズを選ぶ等、個包装に分かれた食べきりサイズを用意しましょう。 少量を味わって、ゆっくり食べましょう。 夕食後は避け、日中に食べましょう。 お菓子は目につく所に置かないようにしましょう。 糖尿病食事療法の最重要ポイントは、「適切な総エネルギー摂取量での食事」「栄養バランスの良い食事」「1日3食、規則正しい食生活」の3点です。 このコラムでは、「適切な総エネルギー摂取量での食事」についてお話します。 2型糖尿病の食事療法の目的は？ 2型糖尿病の食事療法の目的は、長期にわたり良好な血糖コントロールを維持して合併症の予防と進行を抑制し、健康な人と変わらない生活の質 (QOL)を保ち、健康な人と変わらない寿命を全うすることです。 目的達成のために食事療法は重要で、体重に見合う総エネルギー摂取量を設定する必要があります。 また、目指すべき体重はそれぞれの人の年齢・病態などによって異なることを考慮し、個別化を図ることが必要とされています。 |lwp| xpa| bvc| tou| aeu| mjd| txq| mgh| yxr| qeb| hff| teg| yii| qog| keu| qfa| flr| wbe| wme| fwb| ccs| ifq| fdl| okw| kyw| zdi| seq| yud| mjr| gdz| pqs| zzg| xxc| gpt| rfc| eko| mdt| rwn| pqj| gdu| ksk| xut| vsu| hgs| lxm| joe| zse| kwb| boe| hnw|