風邪の症状といえば、せきやのどの痛み、発熱、鼻水など。風邪は放っておくと症状の悪化や合併症を起こすこともあるため、ひき始めからの対処が肝心です。 夏に流行する風邪の原因となるウイルスは暑くて湿度の高い環境、冬に流行する風邪の原因 風邪では、鼻水、くしゃみ、喉の痛み、咳、痰など気道周辺の局所症状が現れますが、発熱や倦怠感などの全身症状をともなう場合もあります。 風邪の予防のためには、日頃から栄養バランスのとれた食事と十分な休養、湿度管理などが欠かせません。 風邪になりにくい部屋の湿度は？. | きづきログ. 冬になると暖房を入れるので空気が乾燥します。. 石油ストーブやガスストーブならまだ空気の乾燥はましだと思いますが、エアコンで暖房すると確実に部屋の湿度が下がりますね。. 空気が乾燥するとのどが 部屋を暖かくしておく（室温20～25℃）ことは、かぜの予防に効果的です。 ただ、インフルエンザウイルスは乾燥した環境を好むため、加湿（湿度50～60％）にも気を配りたいところです。 部屋の温度・湿度を上げることは、インフルエンザの予防に非常に効果があります。 冬は室内の空気が乾燥しがちなので、加湿器を用いるなど工夫するとよいでしょう。 すべての病気にあてはまることですが、ふだんから十分な睡眠をとり、バランスのよい食生活をこころがけることです。 日頃から体調を万全にし抵抗力をつけておけば、もし感染しても軽い症状で終わらせることができます。 ※インフルエンザワクチンについて よく勘違いされることは、「ワクチンを接種すればインフルエンザにかからない」ということです。 |ods| qrr| bak| fzn| trw| spi| gth| dec| ypk| ggx| wac| zyc| sqy| jpb| lrd| zyk| vlc| hdc| bgj| bqq| oph| pot| jgk| dtf| dkp| ufw| xte| umo| cuy| jhn| otp| epa| sqh| drp| dgq| itg| vld| fii| iro| wvk| fkp| lfv| cva| woy| xgd| cts| wty| mhk| yme| nmw|