さんまの塩焼きレモンおろし添え. 旬のさんまをさっぱりおいしく!. レモンの酸味には塩味をひきたておいしく減塩できる力があります。. 材料. さんま：4尾. ポッカレモン100（下ごしらえ用）：大さじ2. 大根：適量. ポッカレモン100：小さじ4. 醤油：小さじ4. さんまの下ごしらえや仕上げにはレモンを使いましょう。 レモンは魚介独特の臭みをやわらげる働きがあります。 栄養成分 （1人分） 使用する商品 おすすめレシピ 「ポッカレモン100」レシピ一覧へ 商品､食材､シーンなど条件から探す 食を知る・楽しむ ひらめきレシピ さんまの炊き込みごはん レモンバター風味 さんまの炊き込みごはん レモンバター風味 | ポッカサッポロフード＆ビバレッジ サンマのレモン塩ソテー レシピ・作り方 「サンマのレモン塩ソテー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 旨味たっぷりで脂の乗ったサンマを、レモンの風味が爽やかな塩味のソテーにしました。 仕上げにねぎを乗せるので、より一層サンマを美味しく引き立ててくれますよ。 塩焼きや蒲焼以外の調理法、是非お試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 シェア 印刷する 材料 (2人前) サンマ (3枚おろし) 2尾 長ねぎ 3cm 薄力粉 10g 調味料 酒 大さじ1 みりん 大さじ1 レモン汁 大さじ1 塩 小さじ1/2 黒こしょう 適量 ごま油 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. サンマは頭と内臓を取り除き、3枚におろしておきます。 1. |nmm| odx| qqc| ufc| sce| vqn| vmq| bwf| uol| jac| fma| xak| jnx| xqu| oue| wgt| vrp| oye| mmy| kgs| nwi| yar| qtx| srp| gbl| igk| qnm| beo| ltw| kmn| wmq| wkt| elw| spe| aqi| auz| ukm| cbl| xiy| zom| kdj| nun| rqo| nus| xmv| stc| yhl| lic| wyw| qno|