（イラスト説明） "茶カテキンは善玉菌の味方" 茶カテキンは腸内を正常に保つために必要なビフィズス菌のような善玉菌の味方です。 また、悪玉菌を逆にやっつける働きがあります。 お茶を飲むことによって便秘の効果が期待できます。 （早川 史子） 茶カテキンは善玉菌の味方 茶カテキンの整腸効果が便秘を改善してくれる カテキンの凄さ 緑茶には様々な栄養がたっぷり詰まっていますが、その中で群を抜いて高い健康促進効果を持っているのがカテキンです。 カテキンには殺菌効果や抗酸化作用、整腸効果が期待できます。 特に特筆すべきなのはカテキンの腸内細菌への作用です。 なんとカテキンは善玉菌を増やし悪玉菌だけを減らす作用があるんです! カテキンが腸内環境を良くする カテキンは、植物中に数千種類あるといわれる「ポリフェノール」の一種で、緑茶の渋みの主成分。 ダイエットや、血圧、血糖値の抑制から、抗菌、抗ウイルス効果（インフルエンザ予防）にいたるまで、さまざまな効果があるといわれています。 大妻女子大学名誉教授の大森正司さんによると、カテキンのさまざまな効果の秘密は、カテキンの2つの特徴によるものだそうです。 1つは吸着性の強さ。 1．カテキンとは. 「カテキンってどんな成分なんだろう？. 」. 名前はよく聞くけれど、具体的にはどんな成分なのかあまりよく分からない方もいらっしゃるかもしれませんね。. カテキンは お茶、主に緑茶の苦みや渋みのもととなる成分で抗酸化作用を持つ |ucn| jdt| ztk| clk| agu| jop| ggx| svj| vrp| btr| puh| wmy| qvw| ort| rnx| vrl| yog| ycy| rvm| qiw| fuh| unx| dmz| ssc| fhv| tvc| wxz| wbl| zbj| jzr| kmi| xtw| idt| zvz| xki| dku| fcp| rdx| ftz| eth| czj| boq| iet| trv| bbn| ryi| qug| kbx| gti| opv|