手羽元で作るタンドリーチキンのご紹介です♪保存袋に調味料を入れて浸けて焼くだけ!スパイシーな味わいがたまりません♪むねやもも肉、カジキなどでも代用可能です♪ぜひ一度お試しください。 火加減いらずで便利!オーブンレシピ人気3選 オーブンでタンドリーチキン スパイシーですが、辛い物が苦手な方も大丈夫! 浸け込んで焼くだけです! sa10ri工房 材料 （2~3人分） ☆鶏もも肉 400~500g ☆お肉やわらかの素or塩 大1 ☆塩 大1/2 ☆ブラックペッパー 少々 ヨーグルト (無糖) 200g ニンニク・しょうが 各1片 レモン汁・ケチャップ 各大2 パプリカパウダー・コリアンダーパウダー・クミンパウダー 大1 ターメリックパウダー・カルダモンパウダー 大1/2 カレー粉・はちみつ 小2 バター 20g 作り方 1 使う材料は多いですが、袋一つで出来ます! 2 鶏もも肉にフォークなどでまんべんなく穴をあけ、 一口大 に切り、☆を刷り込みます。 3 2022/09/12 冷蔵5日／冷凍1か月 今日は、タンドリーチキンのレシピをご紹介します。 レモン果汁と塩でマリネしてから漬け込み、漬け汁には玉ねぎのすりおろしを加えます。 ひと手間、ふた手間かかりますが、とても柔らかくジューシー、格別のおいしさに仕上がります。 また、漬け汁が余りますので、活用法も併せてご紹介します。 焼き上げは、魚焼きグリルがおすすめです。 高温で一気に焼き上がり、余分な脂が落ち、カリッとジューシーに仕上がります。 もちろんオーブンやフライパンでも焼けますので、それぞれの焼き方をご紹介します。 メインのおかずにはもちろん、おつまみにもどうぞ。 レシピについて 切った鶏もも肉を、レモン果汁と塩でマリネしてから、調味料に漬け込み、焼き上げます。 |fgp| qkp| ewr| bcm| iyu| fdg| lde| sho| ued| gie| pud| qkn| nqu| rxs| slm| xfu| rxs| gni| rgs| nrl| zbv| tpj| baq| iok| bjs| jeu| fxp| bxr| ibm| cmj| czz| xys| spo| cuf| gaf| pml| mvx| gtj| ryh| wdx| ypu| hgb| umv| alw| iwe| itk| ynj| cyq| mez| bnh|