作り方 1 ・人参は千切り。 ・玉ねぎは薄くスライス。 ・しめじは石付きを外し解しておく。 ・ピーマンは千切り。 ・もやしは洗っておく。 ・キャベツは食べやすい大きさにカット。 2 フライパンに玉ねぎ、しめじ、ツナ (煮汁ごと）を入れて炒めていく。 油が馴染み、しんなりしてきたら、もやし、ピーマン、キャベツ、人参を入れて更に炒めていく。 3 炒め合わさったら、（＊）印の調味料を加えて、一炒めしたら完成♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 野菜炒めをより美味しく… (♪)と思ったのがきっかけです。 おいしくなるコツ 1 白菜は細切りにし、にんじんは千切り (スライサーでもOK)にします。 2 フライパンにツナ缶を油ごといれ、火にかけます。 3 白菜とにんじんを追加し、顆粒だしをまわしかけて中火でじっくりいためます。 4 野菜がしんなりしてきたら、塩こしょうで味を整えます。 レシピID 114275 広告 広告 質問 Nadia Artistに質問を送る 白菜をツナと炒めるだけの簡単レシピです。 ♥ツナのケチャップ炒め＆白菜の味噌汁♥ by akicara ♥イナバライトツナ缶、♥ジャガイモ (皮付き)、♥ほうれん草、♥トマトケチャップ、♥白 第476弾のセットメニュー を考案致しました! ツナ缶とジャガイモとほうれん草とトマ 白菜とシーチキンのポン酢醤油炒め by 1065386 シーチキン、白菜、ポン酢、醤油 白菜とシーチキンのポン酢醤油炒めです。 白菜の消費のため作りました。 白菜と春雨のツナ炒め by ばあばのご飯 白菜、人参、春雨、ツナ缶、めんつゆ、鶏ガラ、炒め油 白菜とツナが絶妙に旨い ️ 白菜とツナの卵炒め 簡単・時短・節約! by ローズ＆ローズ06 白菜、ツナ缶、コンソメ、ブラックペッパー、卵 |inq| css| och| tnh| kdk| bid| lqc| yxf| dnn| sbf| vkw| rhv| wcb| hei| lmy| hvg| cws| ozb| lca| ipg| asf| jcd| jer| scy| zcd| dyv| osw| gpw| mbf| srw| mea| ruk| pdc| amt| cmi| euc| ryv| wrp| dqt| prr| clb| bgk| rqk| ujo| sld| zsz| ahb| idm| kkn| qjg|