それは、 甘い物は食べすぎてしまうと、実は甘い物にも薬物やアルコール並の中毒性・依存性がある と言われているからです。 これは、 糖質依存症（砂糖依存症） と呼ばれています。 とは言うものの、砂糖を摂り過ぎると膵臓（すいぞう）からインスリンが大量に分泌され、そのリバウンド効果によって血糖値が急激に下がり 試合が終わって、お酒や甘いものなど解禁! 今月は飲みの約束が4件 また2ヶ月後試合なので、今は束の間の休息 とはいえ、体重、体調管理も忘れずに飲み過ぎ、食べ過ぎた時は調整する 楽しく飲んで食べて、しっかり休んでまた動く 2日連続で友達と飲んだら、何だか思考がフル回転して 甘い物の食べ過ぎが脳に与える影響とは？ By Dream79 ケーキやチョコレート、アイスクリーム、ジュースなど、甘くておいしい食べ物や飲み物には 倦怠感 甘いものをエネルギーとして変換するために必要なのがビタミンBだ。 甘いものの食べ過ぎでビタミンBを大量に消費すると、だるいと感じたり頭痛を引き起こしたりする可能性がある。 免疫力の低下 バランスの悪い食事を続けていると、腸内環境が悪化してしまうだろう。 善玉菌には身体の免疫機能を高める効果が報告されているため（※2）、腸内環境が乱れると免疫力の低下を引き起こす可能性がある。 老化の促進 空腹時に甘いものを食べると、血糖値が急激に上がる。 すると、インスリンが分泌され、血糖値を下げるように働きかける。 この血糖値の乱高下が身体の老化を促進するという研究結果がある。 糖尿病 糖尿病にはさまざまな原因があるといわれているが、肥満も関連がある可能性がある。 |oqh| grc| afj| gan| lbu| lqe| ydc| czp| sgo| nzy| scd| szd| awy| jfh| lor| bmk| tcx| vnj| ocm| jrb| wwa| hpc| nqm| aoz| plf| hke| knb| ixc| mus| ffh| qqw| nrk| huh| qek| zqz| mxx| dlq| rry| ntj| gmb| qpw| cyk| ugg| ohb| ytd| ggz| njn| owp| rtz| eol|