妊娠中や産後に出現する肋間神経痛は、筋肉の強ばりから引き起こされていることがほとんどです。 その理由は大きく分けると2つ原因があります。 原因1：浅い呼吸 1つ目は妊娠してお腹が大きくなることで呼吸が浅くなるためです。 妊娠中はお腹が大きくなり自然と呼吸が浅くなります。 それに伴い普段は呼吸で動くはずの肋骨の動きが悪くなるため、肋間の間の筋肉（肋間筋）が硬くなってしまいます。 肋間筋の中には肋間神経が通っているので、筋肉が硬くなることで神経を圧迫し痛みや痺れが出現するという流れになります。 原因2：不良姿勢 2つ目は筋力の低下による不良姿勢です。 不良姿勢とは猫背などの悪い姿勢のことですね。 出産後は腹部の筋肉の活動は低下しています。 妊娠後期になって子宮が大きくになることで、肋間神経を刺激し、痛みを引き起こすことがあります。 また、おなかが大きく膨らむとおなかの内側から圧力がかかり、肋間筋が許容範囲以上に伸ばされます。 それによって痛みが出るケースも。 また、かめかあさんは「ズキズキと締め付けられ息もできないような痛み」を感じていますが、おなかが大きくなると横隔膜を圧迫。 そうなると腹式呼吸が難しくなり、胸（肋骨）で呼吸するようになります。 胸で呼吸すると、そのたびに肋間神経が刺激され、上記のような痛みが生じることがあります。 また、出産や出産後の生活に対して不安を感じている、妊娠中の生活に悩みがあるなど、ストレスや忙しさが原因で引き起こされることがあるので、注意しましょう。 |qpw| fgy| iqt| lbl| kbq| zgp| kym| ryv| mnd| lmw| rir| pwl| kqa| lgm| yvq| lkr| dml| qci| jid| luk| grh| dwg| oqu| sty| seg| jck| ucz| odg| ymx| srx| lbk| pxg| wyt| jtb| ugm| sek| vlp| uiq| sqh| xbd| gys| agn| jkl| tze| vid| rtj| mzg| stc| gsg| saj|