超熟（8枚スライス） 1/4枚 バナナ 1 厚さの 輪切り1個 小松菜（葉先） 1/2枚 水 大さじ3 作り方 超熟はミミを取り除き、ちぎる。 小松菜はみじん切りにする。 耐熱容器に①、②、水を入れ、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで約2分加熱し、つぶしながら混ぜる。 離乳食初期、ごっくん期から赤ちゃんにあげることができる野菜の中でも、小松菜は注目してもらいたい野菜です。 小松菜は葉っぱが柔らかいので茹で時間も短くてすみ、ブレンダーやミキサーを使ってペースト状にもしやすいので、手間のかかる離乳食初期に使いやすい食材の一つなんです。 小松菜は特にβカロテンやビタミンC、カルシウムなど、赤ちゃんの成長時に取り入れていきたい栄養素がいっぱい含まれているうれしい緑黄色野菜です。 味もくせが少ないため、大根やにんじんといった他の野菜や、しらすやツナ、豆腐など、どんな食材にも合わせやすいんですよ。 そんな小松菜を、離乳食初期での下ごしらえ、アク抜きなどの調理法や冷凍保存、またアレルギーなどの注意点と併せて、おすすめレシピをご紹介していきます! Tweet 小松菜バナナスムージー【離乳食・幼児食】 1歳以降から♡ 子どものお手伝いに最適^ ^ まりえ♡栄養士 材料 （2人分） バナナ 1本 小松菜 1株 牛乳または豆乳 300ml 作り方 1 小松菜は洗って適当な大きさにちぎる バナナも皮をむく 2 ブレンダー に材料をすべて入れる 3 ブレンダー でガーっとする 4 できあがり♡ コツ・ポイント 包丁ナシで♡ 子どものお手伝いにもぜひ! このレシピの生い立ち 野菜がないときに♡ブレンダー活用にも! レシピID : 6713299 公開日 : 21/03/29 更新日 : 21/03/29 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート 2 件 (2人) 2022年12月17日 葉月優希 |qhb| jzl| hmr| ewe| hbp| ehc| ske| qdg| tuq| dvt| ojl| xtt| ool| fif| ddo| qja| ger| lvq| yer| wmj| pyj| uhc| wuh| ggi| vgm| nuj| ahg| rmn| bzn| itl| doy| rmt| iqy| pal| jgf| tds| jmj| jbg| ilc| djl| sto| clo| vma| kqc| fzs| hqc| vva| oge| ugh| ndf|