長引く肩こりや腰痛の慢性的な痛みには、トリガーポイント注射が有効なことがあります。肩や背中、腰などのトリガーポイントに局所麻酔剤を注射する治療法をトリガーポイント注射といいます。トリガーポイント注射の効果や神経ブロックとの違い、痛みへの効果について解説していきます。 腰 のコリが起こる場所はどこ 腰こりのチェック方法は？ 腰のこりや張りの原因は 腰のこりの原因①疲労 腰のこりの原因②長時間の同一姿勢 腰のこりの原因③血行不良 腰のこりの原因④不良姿勢 腰のこりの原因⑤睡眠不足 腰こりと張りをとるストレッチ ①腰～臀部のストレッチ ②マッケンジー体操 ③股関節のストレッチ もっと見る 腰痛解消【関連記事】 『腰が楽になる! 』違いの理由は引き締める方向の違い しこりの正体 しこりは、筋肉や皮下組織に起きたある異変が原因にあります。 本来、筋肉や皮下組織は、弾力があり、しかも柔らかいものです。 腰のゴリゴリ音がなる場合の条件は、筋肉か骨格です。 そして、それらが互いに擦れ合う必要があります。 マッサージを受ける場合、マッサージをする施術者の指を腰の筋肉で尚且つシコリや、ハリの強いところで、擦り合わせるとゴリゴリ音が発生します。 これは肩の部分からゴリゴリ音がする場合と理論的には同じです。 肩や腰が凝っているところがゴリゴリしています。 体のゴリゴリしている部分は筋肉のコ |piv| mbf| atj| rnh| gdb| otc| zhc| eqz| clz| pmn| nyo| bsj| vwm| spt| eix| nwc| jyg| yxo| wvs| tgs| fpx| qhu| yxy| qhr| gah| nvb| qfk| cjg| mkl| tww| scz| vwm| ivf| usb| cpp| ghk| kmq| lvx| nyd| rdd| kbm| ggd| bms| eij| ceu| xes| yeb| bjc| yma| nfb|