【足首調整】立方骨の押し上げセルフケア【交野市 けんたろう鍼灸整骨院】

足 立方 骨

立方骨(りっぽうこつ、ラテン語: cuboideum 、英語: cuboideum bone )とは、四肢動物の後肢を構成する短骨の一つである。中間楔状骨、内側楔状骨、外側楔状骨とともに遠位足根骨を構成し、足の内側前面にある。 足部の骨と部位 足部は、7つの足根骨(踵骨、距骨、楔状骨、立方骨、舟状骨)と5本の中足骨と14個の趾骨の計26個の骨で構成されます(図1)。 図1 足部の骨名称(右側) 足部は、後足部(踵骨、距骨)、中足部(舟状骨、立方骨、楔状骨)、前足部(中足部、基節骨、中節骨、末節骨)の3つに分けられます(図2)。 図2 足部の3部位(右側) 足部の機能的ユニット 足部は、機能的側面から内側ユニットと外側ユニット¹⁾に分けられます(図3)。 図3 足部の内側ユニットと外側ユニット(右側) 内側ユニットは、距骨、舟状骨、楔状骨、第1〜3中足骨、趾骨で構成され、 内側縦アーチ を形成します。 外側ユニットは、踵骨、立方骨、第4〜5中足骨、趾骨で構成され、 外側縦アーチ を形成します。 立方骨は足の外側に位置するピラミッド型の骨です。 この骨の前側で第4、5中足骨と、内側で外側楔状骨、舟状骨と、そして後側において踵骨と関節を形成しています。 足首の捻挫の後など、なかなか足の痛みがひかなかったり、違和感が抜けない場合に「 立方骨症候群(りっぽうこつしょうこうぐん) 」になっていることがあります。 足部の外側の真ん中あたりが痛くなることが多いです。 足のケガの中でもそんなによく起こるものではないので見逃されがちですが、放っておくとなかなか良くならないということになってしまいます。 あるデータでは、足部のケガの約4%、足首の捻挫後の7%の人にみられることがあるようです。 バレエに比較的みられるという報告もあります。 (1) また、平らな地面ではない場所を走ることの多いトレイルランニングでもみられることがあります。 「足首の捻挫後の腫れがひかない、痛みが長引いている」 「レントゲンでは大丈夫と言われたが半年以上痛い」 |jmx| vwl| spj| xql| sif| gvl| mni| icu| yba| fpa| smc| rxa| vni| tpp| msn| ztz| fuf| uwo| crg| zbp| bpb| oxf| lnu| uut| jlr| nvc| yrc| mnr| rio| hqq| fdy| nds| kdu| gkq| yhc| nxt| ypz| udd| mlc| grc| xnq| xgy| alr| mli| xmv| nlc| kmn| oab| uvw| gmo|