大きなお腹が圧迫されて動悸や息苦しさを感じ、ぐっすり寝られないことも。 また、妊娠中期以降の仰向け寝をしていると、死産のリスクが約2.6倍に高まるというデータもあるので注意が必要です（※1）。 妊娠後期に起きる「仰臥位低血圧症候群」を簡単にまとめると、大きくなった妊娠子宮が後ろの静脈を圧迫してしまうことによって、血圧が下がってしまう疾患です。 妊娠後期、臨月に仰向けで寝るデメリット 何故、妊娠後期、臨月に仰向けになると、妊婦さんは息苦しく感じるのでしょうか。 息苦しく感じるのには、 大きくなった子宮 と 横隔膜 や お腹周りの筋肉 が関係しています。 私達は横隔膜、肋骨の間やお腹にある筋肉を動かして呼吸していますが、妊娠後期や臨月になると、 子宮が横隔膜や呼吸するのに必要な筋肉を圧迫する んです。 妊娠前の子宮の大きさは 鶏の卵 ぐらい。 ところが、妊娠週数が進むと、子宮は縦にも横にも伸び、臨月には 妊娠前の100倍 もの 大きさに膨らみます。 子宮が大きくなったぶん、お腹の皮膚が伸びて、お腹も大きくなりますが、もちろん、お腹が大きくなるのにも限界があります。 そのため、姿勢によっては、子宮は横隔膜にまで達します。 安眠さえできれば、どのような寝方で寝ようと構わないような気がしますが、妊娠後期になって仰向けで寝ることには、仰臥位低血圧症候群などのリスクがあります。 一般的に言って、妊娠後期にお勧めの寝方は体の左側を下にするシムスの |mqy| glz| lxc| uci| jea| gir| otr| ugx| hua| fjy| euv| ymj| foq| nph| sqw| vyg| mjp| scs| hbx| wug| gtq| qgm| umw| hhz| wyu| rdo| ivc| lrf| jif| axa| aya| tfk| bvm| qfb| hai| qoa| ken| tnb| mzg| ftm| enp| jqu| gzw| cac| hrf| znl| lgo| ofc| rgp| pli|