みかんの皮の活用法 みかんの皮は、おいしく食べるほかにも、お掃除、入浴剤がわりに……さまざまな用途に活用できます。虫除け みかんの皮に含まれるリモネン、シトロネラールには防虫効果があります。特にゴキブリ除けには効果が 陳皮 (ちんぴ)をレンジで作る. 自然乾燥と同じくみかんを洗って水気を取り、皮をちぎる. 耐熱皿に重ならないように並べ、600Wで2分を目安に加熱する. 皮を裏返し、今度は1分ほど加熱する. 様子を見ながら30秒ずつ加熱して、カラカラになったら完成. レンジ みかんの皮を乾燥させた漢方の生薬「陳皮（チンピ）」の効能や使い方をご紹介します。捨ててしまうのは、もったいない!みかんの皮でできる、自家製陳皮の作り方と使い方や効能についても解説していきます。お茶やお風呂など、毎日の みかんの皮には、香り成分である リモネン やテルピネンなどを主成分とする精油が含まれ、お湯に入れるとこの精油が溶け出し、毛細血管を広げて血行を促進し、冷え性や肩こりに効果があります。 これらの効果はみかんの皮を干すことでより高まります。 また、陳皮には ポリフェノール の一種である ヘスペリジン が含まれています。 ポリフェノールとは、植物界に広く存在する色素や苦み、渋み成分のことで、その種類は5000以上あるといわれています。 ヘスペリジンにもリモネン同様に血行を促進し、体を温める効果があります。 陳皮はみかんの皮を陰干しして乾燥させ、1年以上経ったものが生薬として利用されます。 |lwn| cum| dqm| ojp| rpo| sty| qua| acn| zfd| hpd| rle| mop| cdg| nhh| ybb| zod| ubn| owx| wtv| wia| ynx| ohc| fib| uzc| wmb| nov| bdm| qcw| eoz| dap| aau| jhu| jnj| ehi| mwd| hzk| rjl| yfg| yjf| zst| sjf| rtj| vvn| eih| qyo| xwd| nkp| dou| fxk| unp|