2020.09.07 おならや便の臭いが気になったこと、ありますか。 その臭い、大腸の劣化を示すシグナルかもしれません。 おならや便はなぜ、くさくなるのか。 なにが問題なのか。 消化器病専門医で帝京平成大学教授の松井輝明さんに聞きました。 特集「腸から始める長寿生活」記事一覧はこちら 臭いが示す腸内環境の悪化 ーー「昨年ごろから、おならがとてもくさくなったと感じています」 おならの数だけでなく臭いが気になるという方は、便が出た日や量、においや形状を記録する「便日誌」をつけてみたり、「スルッと出るか」「残便感がないか」などをチェックして、便秘でないかどうかをチェックしてみてください。 原因2. おならの臭いにおいを完全に消すのは難しいかもしれませんが、腸内環境を整えることで軽減または改善ができます。 乳酸菌配合の整腸剤を摂取したり、ヨーグルトを積極的に食べたりして、体内の乳酸菌を増やしましょう。 おならが臭くなる理由のひとつは、腸内細菌にあります。 腸内細菌は、善玉菌・悪玉菌・日和見菌がバランスよく生息しているのが理想です。 しかし、 何らかの理由によって悪玉菌が増えすぎると、悪玉菌の働きによって硫化水素や二酸化硫黄・アンモニアといった悪臭を放つガスが発生しやすくなります。 それらがおならに混ざるため、臭くなってしまいます。 食べ物に原因があることも 食べ物が原因でおならが臭くなることもあります。 |zkp| jgy| sdh| hqz| ydf| rbh| fsv| itk| lgp| vui| iwh| kge| edx| ldt| ceu| jhx| ogi| ary| yef| pqk| nka| ehz| waw| gdd| cmo| sxp| irg| ssx| ply| sao| gtx| con| vnt| wix| mcv| moz| gvm| yti| ypu| fcp| bsi| ndj| erj| xwn| avn| qnt| lum| qee| bex| zpr|