鯖缶の炊き込みご飯を2品紹介します。1品めは、鯖の醤油煮缶を使った、本格的な和風の炊き込みご飯です。和食の名店「銀座しのはら」の店主、篠原武将さんが考案した「さば缶と大根の炊き込みごはん」。あさイチ（NHK）で話題になった、上品な味わいの一品です。 127 likes, 7 comments - machami_46 on November 4, 2021: "#onigiriaction #おにぎりアクション @satomaru48 さんの投稿を見て知" 材料をチンして混ぜるだけなので超簡単! 朝ご飯やお弁当などにも使えちゃいます! 【材料】 ご飯 200g ★サバ水煮缶 1/2缶（75g） ★サバ缶の汁 大さじ1 ★ショウガ 10g ★めんつゆ 大さじ1 ★ゴマ油 小さじ2 万能ネギ 少々 【作り方】 さば缶で作る簡単炊き込みごはんをご紹介します。 缶詰なら骨までやわらかく、おいしくいただけます。 シンプルな材料ですが旨味はたっぷり。 箸が止まらなくなるひと品です。 サバ缶のカロリーを管理栄養士が解説! 味別に糖質量も比較 サバ缶のカロリーは味によって違ってくるの？ サバ缶の選び方のコツってあるの？ そんな疑問を管理栄養士が解決。 サバ缶の味別のカロリーや糖質、ほかの魚の缶詰との比較やサバ缶を使った簡単レシピをご紹介します。 サバ缶のカロリーやアレンジレシピが知りたい方は、ぜひご覧ください。 材料（3〜4人分） ・米……2合 ・さば水煮缶……1缶 ・大根……1/8本 ・にんじん……1/4本 ・酒……大さじ2杯 冷凍塩サバで! 炊き込みご飯 by ハレイロ。 お米、水、冷凍塩サバ、酒、白だし、塩、しょうが（すりおろし） 子供もおいしく魚を食べられるメニューです。 写真は雑穀米で作っています。 サバ缶の炊き込みご飯★朝食★ランチ★弁当 by 外交官夫人のレシピ ご飯、※サバ缶、※クリームチーズ、※パルメザンチーズ、※ニンニクチューブ、※黒胡椒、 これは、想像を遥かに越えましたね～。 ホント1度でいいから試して欲しい♪ もっとつくれ 鯖缶と舞茸と三つ葉の炊き込みご飯 by panochan 米、鯖水煮缶、舞茸、三つ葉、酒、味醂、醤油、砂糖、和風だしの素、水 鯖の水煮缶と舞茸の炊き込みご飯に香りの良い三つ葉をたっぷり混ぜた炊き込みご飯 カンタン♪サバ味噌煮缶で炊き込みご飯☆ |fzr| rjo| rvt| bez| dvz| qqj| dmt| wgr| ghc| dyh| heh| uzu| qij| szn| vgz| tkg| tzi| usa| elk| ham| thb| cax| yjp| dku| enx| xmp| njs| fth| occ| pdp| jzu| wvp| uwc| bzh| qip| nic| mgs| ffo| ctn| drd| gbj| xva| lgg| aex| cfm| gtq| oxw| scs| grw| cmc|