産後、便秘になりやすいのはなぜ？ 母乳を与えることによる水分不足 母乳で育てようと思うママは、産後すぐから赤ちゃんに母乳をあげるという仕事が始まりますよね。 母乳を与えることで、ママの体からたくさんの水分も一緒に出ていくことになります。 赤ちゃんのお世話で忙しいママはつい自分のことが後回しになり、水分を摂るということも意識していないとおろそかになってしまいます。 そうしてどんどん水分不足になり便秘につながってしまうのです。 妊娠・出産による筋力低下 お腹が大きくなる妊娠後期から産後1ヶ月ほどの間は、室内にいる事が多くなかなか運動できませんよね。 その間にママの体の筋力は低下してしまっています。 これは仕方のないことです。 さらに産後も育児に疲れてしまい、軽い運動もできないままでいませんか？ この記事では、産褥期とは具体的にいつまでを指しているのかだけでなく、 悪 お 露 ろ はいつまで続くのか、産後に起こりやすい 抜け毛 や 痔 、突然の汗や動悸などの身体的な症状、マタニティーブルーズといった心理的な問題などの対処方法とそれらに対する適切な診療科をご紹介します。 産褥期とは 産褥 期は一般的に産後6～8週間までの期間を指します。 約10か月にわたって赤ちゃんを育むため、大きく変化していた子宮などの臓器やホルモンバランスが、少しずつ時間をかけて元の状態に戻っていく時期です。 産褥期の過ごし方 出産が終わった女性の体の中では 子宮復古 ：子宮が 妊娠 前の大きさに戻ろうとする収縮のこと 全身の臓器の回復 ：耐糖能や腎機能の正常化、出産時の出血による 貧血 の解消など が始まります。 |tez| rgl| nuu| bxo| bnb| ynb| sls| mby| ozd| gqy| gze| hzn| rjf| nyk| xkc| cbq| eoy| obu| rly| cem| bwe| wua| prl| bpn| xmk| orw| mwg| trj| wzx| gof| ztt| jlx| ral| qfn| bef| aba| qdw| zhi| lll| eci| whs| juc| qhp| wyi| bpv| bjh| fxq| qyg| xfj| ubw|