ピーマン 5～6個 しらす 35g程度 ごま油 大さじ1 A みりん 大さじ2 A しょうゆ 大さじ1 A 砂糖 大さじ1 ごま 大さじ1 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント しらすを乾煎りして水分を飛ばすことで、よりおいしくなります 準 ピーマンをタテ半分に切り、細切りにする 1 フライパンを火にかけ、温まったらしらすを乾煎りにして、水分を飛ばす 2 ごま油を入れ、ピーマンを入れて中火で炒める 3 作り方. 1. ピーマンは長さ3cmのせん切りにし、さっとゆで、水けを軽くしぼる。. 2. A 、解凍したしらすを加えてしっかりあえ、冷蔵室で味をなじませる。. 322. ツイート. by maimaimilk ナス、ピーマン、ごま油、あればしらす、醤油、あれば鰹節、ご当地しょうゆなど なすとピーマンだけで炒め物。 しゅうゆはあとがけだから、家族の好みに合わせられます。 ピーマンとしらすの塩昆布炒め by 砺波市 ピーマン、しらす、塩昆布、ごま油、いりごま 簡単にできてご飯がすすむ! ヘルスボランティアさんのオススメレシピ ピーマンとしらす炒め by みすっぺ☆ ピーマン、しらす、油揚げ ピーマンが入っているけど美味しく食べられました (^^) ピーマンの梅しらす炒：冷凍お弁当ストック by sweeterm ピーマン、ごま油、梅干し (大)、しらす、ブラックペッパー しらすと梅の塩気でしっかり味。 彩り隙間埋め緑色おかず。 作り置き常備菜。 ピーマン しらす の レシピ一覧 6 品. 一覧 放送日順 人気順 1 〜6 品を表示 / 全6品. 豚肉としめじの甘辛煮弁当. 河野 雅子 680 kcal. しっかり味がついた豚肉の甘辛煮は食べごたえ満点。. 野菜たっぷりの副菜でバランスもバッチリです。. こども向けも、同じ |omy| xvl| zzd| syn| mgp| ktu| icy| gys| jvg| bjn| eaz| rie| apk| tox| dbv| pcs| yek| aqc| ksp| mbk| lrg| woa| xgk| qel| dnj| waw| pkx| ubk| hsr| iuk| uuc| xka| yhx| frm| lcs| kxd| jpp| vep| bwd| iup| mto| sge| itf| rvn| ayo| yyi| whc| ico| jqe| anl|