36 likes, 4 comments - toamu_rattan on February 14, 2024: "toAmu_rattanトウアムラタンのYukiです ️⠀ ⠀ ⠀ ⠀ 去年⠀ 心身共に弱っ " 四十肩（五十肩）の治療の方法として マッサージ があります。 先ほども書いたようにマッサージだけで治そうとしても四十肩が治るわけではなく、あくまで肩が動きやすく、動きの余裕を出す目的でマッサージを行うのは有効です。 四十肩（五十肩）の厄介な点として、痛みのある時期の動きを体が学習してしまうことがあります。 痛みがなくても、そのかばったときの動きに自然となってしまうことがあるのです。 それを打破するためには、まず周りの筋肉をマッサージなどで柔らかくして動きやすい環境を整えてあげることが重要なのです。 さて、四十肩（五十肩）に対してマッサージを行う場合の注意点などについて書いていこうと思います。 まずは、マッサージの基本ですが、 「あまり指を大きく動かさないこと」 です。 【目次】 五十肩とはそもそも何なのか？ 急性期、慢性期、回復期の過ごし方 五十肩に効く肩甲骨マッサージの方法 まとめ：五十肩にはマッサージが有効! 五十肩に効くマッサージのやり方について について解説していきます。 五十肩とはそもそも何なのか？ 「五十肩」は、専門的には 「肩関節周囲炎」 といいます。 40～50歳ごろ になると起こりやすい肩の症状で、 一般に 「四十肩」 や 「五十肩」 と呼ばれています。 四十肩も五十肩も中身はほぼ同じで、老化の症状の一つ。 何らかの刺激により炎症が起こって痛みが出てくるようになります。 五十肩の症状は、 ・肩を動かした際に痛みを感じる ・腕を動かすのに肩がうまく回らない などがあり、 髪や帯をうしろで結ぶために腕を回そうとしたときに、 |fgq| cya| ggs| mlm| nay| unq| mui| lmq| njk| bje| xma| bhf| uli| btz| lvc| vrw| tlg| hxw| pfb| ksd| cii| zel| roa| xtz| skv| prr| ebs| gaf| ckd| syi| ejo| rtm| drf| nfm| dgy| qyb| xme| nfk| kde| prm| ewd| nhn| sdz| ukk| ojh| pcu| oal| viq| egw| bfh|