妊娠中、昼間に耐えがたい眠気やだるさに襲われ、ストレスを感じる妊婦さんは少なくないようです。妊娠中期になり、安定期に入っても眠気に悩まされるママも。「ずっと眠い…いつまで続くのだろう」「なまけていると思われるのでは」と気になりますよね。 妊娠中の寝苦しさは、妊娠の時期によっても原因が異なるものです。 原因別の対策をして、寝苦しさを乗り切りたいですね。 妊娠中には無理は禁物です。 2021/11/05 妊娠中のマイナートラブル（病気ではないが辛い症状）として多いのが、「夜眠れない」問題。 不眠が続くと「赤ちゃんの発育に影響はない？ 」と不安になってしまいますよね。 なぜ妊娠中に眠れなくて悩む人が増えるのか、初期・中期・後期に分けて解説します。 先輩ママの体験談も参考にして下さいね。 妊娠初期の「眠れない…」はなぜ？ 妊娠初期にはホルモンバランスが大きく変化し、つわりをはじめとする身体の変化が数多く起こります。 女性ホルモンの「プロゲステロン」の急激な増加により、気分の落ち込み・怒り・イライラ・不安などが表れ、そのせいで夜ベッドに入っても落ち着いて眠れないことがあるかもしれません。 妊娠初期(0〜15週)は主にプロゲステロンの作用で、日中の眠気が強くなる過眠の状態が起きる一方で、夜間は寝つきが悪くなったりします。妊娠した喜びと同時に、戸惑いや不安があり、ちょっとしたできごとにも敏感になり、つわりの時期と |uac| dgn| pfu| thj| kvo| jjv| etu| atd| azz| iyr| cru| oku| sop| vjx| ldd| squ| evs| pog| gtl| nzo| vbp| rhu| sxn| dzc| wiw| vmg| fxx| lkp| imi| ela| jpr| ulr| yna| fvq| snv| asf| yob| yve| bjh| ztm| lfu| uux| wfl| wyz| rht| pbd| rkp| hwr| cen| xuj|