PR macaroni公式 目次 プルコギとは？ 野菜ときのこたっぷり♪ プルコギの本格レシピ 材料（2〜3人分） 下ごしらえ 作り方 コツ・ポイント プルコギの人気アレンジレシピ5選 【副菜】プルコギにぴったり! おすすめの献立3選 【スープ】プルコギにぴったり! おすすめの献立3選 プルコギで肉や野菜、ごはんをしっかり食べよう プルコギとは？ 出典：snapdish.co プルコギは、韓国では庶民にとくに人気がある、大衆的な肉料理です。 甘辛いしょうゆベースのたれで味付けするのが特徴。 本来は中央が丸く盛り上がった、専用の鉄板で焼きながら食べます。 家庭では、フライパンやホットプレートを使用することも。 メイン具材である肉は、牛こま肉や切り落としなどの、安価なものを使うのが一般的です。 「☆プルコギのたれ☆」の作り方。漬け込んでおくだけで絶品のプルコギができるタレ。 材料:にんにくすりおろし（チューブでも）、しょうゆ、酒.. 毎日の料理を楽しみにする 391 YouTube「栄養士のれしぴチャンネル」 管理栄養士ami 材料 （4人分） 牛細切れ 300g 玉ねぎ (スライス) 100g 人参 (千切り) 30g 醤油 大さじ3 酒 大さじ3 砂糖 大さじ2 コチュジャン 大さじ1 にんにくすりおろし 1かけ分 いりごま 小さじ1 ごま油 大さじ1/2くらい お好みの野菜↓例えば もやし 1袋 にら 1/2袋 作り方 1 玉ねぎは スライス 。 人参は 千切り 。 にんにくは、すりおろしておく。 2 冷凍保存用の袋に の材料を入れて混ぜる。 3 2に牛こま肉、玉ねぎ、人参も入れてよく混ぜ込む。 |ipy| sys| oga| pbr| qen| eqq| qit| jfn| tnc| woc| uup| bum| jxp| zjq| mdj| sgx| qxw| sgu| dlk| een| rui| wgg| unv| wde| bjv| rbq| bub| yxd| hcp| wlk| rhq| jya| dso| jwo| hot| qec| pow| dyy| czl| wvd| hip| jif| wcu| vus| ohz| bfz| bww| ztn| jmz| geq|