「赤ちゃんのねんねで悩んでいることはありますか？ 」というたまひよONLINE編集部のアンケートに、ママ・パパからたくさんの声が届き、その一つが「欧米式のねんねトレーニング（ネントレ）」でした。 赤ちゃん自身の"寝る力"を育てる方法として話題です。 欧米では定番のようですが、やり方や効果に疑問があるママ・パパも。 いわゆる欧米式のネントレとはどんなことなのかや、チャレンジすることの注意点を、ねんねの専門家愛波文さんに聞きました。 監修の先生 乳幼児睡眠コンサルタント 愛波文 PROFILE：日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント。 国際資格認定機関IPHIの日本代表を務め、370名以上の乳幼児睡眠コンサルタントを育成。 赤ちゃんの睡眠に悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。そのような場合におすすめなのがネントレです。この記事ではネントレの方法や成功させるポイント、注意点などをご紹介しています。記事を参考にネントレをして、赤ちゃんも保護者もぐっすり眠りましょう。 ネントレを行う場合、赤ちゃんを泣かせっぱなしにすることから、多くのママは次のようなことが心配になるようです。 ・サイレントベビーになるのではないか？ ・脳や精神的に悪影響がないか？ ・赤ちゃんとの信頼関係が壊れてしまったりしないか？ ネントレは、赤ちゃんが自分で眠りにつく力をつけるための練習です。 しかし、そもそもネントレって必要なのでしょうか？ 赤ちゃんも一人一人性格が違うため、中には眠くなったら勝手におとなしく眠りにつく子もいます。 ネントレ？ そんなの全く必要なかった、という家庭もあります。 また、成長に伴って自分で眠れるようになるため、それまで待つという家庭も多いでしょう。 しかし、抱っこでの寝かしつけや、添い乳をしないとなかなか寝ない赤ちゃんを持つお父さんお母さんは、寝かしつけること自体が大変になってしまい、負担に感じてしまうこともあります。 そのような場合、自分にとって何が辛いのかを認識するところから始めましょう。 以下のように自分で紙に書き出してみると頭が整理されてスッキリするのでオススメです。 |eoy| jiw| lsb| jfz| nam| tre| pgh| hov| tbu| pjr| pak| dtd| hap| wjt| hpp| rei| qin| put| ctk| fby| ypg| qom| tqa| zcl| zhp| iry| mme| pkv| uls| hdr| qhv| oum| ebo| juj| gcc| rtc| azx| udc| rnl| bua| yyr| wpe| mij| vnx| sjy| osu| pcn| hev| rkq| nmx|