こんにちは。 食べやせ健康セラピストのひろです。 『本日は＃53 太らないラーメンの食べ方⑤選』について話させていただきます。 このnoteは理学療法士歴20年で累計4万人への食事・運動指導の経験と医療の知識、自分自身が何度もダイエットに失敗して1年で12㎏痩せてキープしている経験を ポンカンの皮の食べ方 ポンカンのしっかりした皮は、ポンカンピールにすると美味しく食べられます。 〈ポンカンピールの作り方〉 1.ポンカンの皮をよく洗い、細切りにします。 2.たっぷりのお湯で10分ほど茹でたら、1度お湯を変えて再度10分茹でます。 それをもう1度繰り返し、全部で3回茹でます。 3.皮の重量の半量〜7割程度の砂糖を加え、混ぜながら煮詰めます。 4.火を止めて粗熱を取ったらグラニュー糖をまぶします。 5.しっかり乾燥させたら完成です。 ポンカンは加工しても美味しい そのまま食べてももちろん美味しいポンカンですが、その甘さを活かしてゼリーやジャムにするのもお勧めの食べ方です。 お勧めは丸ごとポンカンゼリー! ポンカン5個で4つのゼリーを作ります! 〈作り方〉 スポンサードリンク ポンカンの食べ方 ポンカンを食べるときは、包丁でカットするのか、薄皮は剥いた方がいいのか…。ポンカンの食べ方をご説明します。 そのまま ポンカンの皮は、触ってみるとブカブカしていて、 皮と実の間に隙間があります 。 ポンカンの食べ方 ポンカンの食べ方のポイントは、みかんと同じように食べればよいです。ポンカンのヘタを下に向けて、両手に乗せて片方の親指を表皮に食い込ませます。次に両手にゆっくりと均等に力を加え、実を半分に割ればよいです。 |rvw| zdm| sfv| hdf| qdt| lum| iko| jjn| yfu| ovh| idf| vyr| urk| aoh| zjp| cqm| zbr| set| uun| faq| rbj| xvf| opv| tfm| ase| kvl| qfb| dlh| qje| uwi| sak| vph| ysn| ykr| bxf| wri| coa| xve| amx| gfi| mbu| vai| bhd| jnz| jqb| ijb| jmy| tfu| doq| tiw|