フライパンで蒸し焼きした鶏もも肉を大根おろしとポン酢でさっぱりといただけます。 蒸し焼きにすることで、中まで火が通り、ふっくらジューシーに仕上がります。 ぜひ、お試しください。 調理時間：20分 費用目安：400円前後 保存：3400 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) 鶏もも肉 (200g) 1枚 大根 200g ポン酢 大さじ2 小ねぎ (小口切り) 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 大根の皮は剥いておきます。 1. 大根はすりおろし、水気を絞ります。 2. 中火で熱したフライパンに鶏もも肉を皮目から入れ焼きます。 焼き色が付いたら裏返します。 3. 油が出てきたら、キッチンペーパーでこまめに拭き取ります。 作り方 ポイント •ポン酢の量はお好みで増やしてくださいね。 1 大根はすりおろし、水気を軽く絞り A ポン酢大さじ2、めんつゆ（3倍濃縮）大さじ1、すりおろし生姜小さじ1 を加えてよく混ぜポン酢ダレを作る。 2 唐揚げや冷奴にお使いください (^ ^) レシピID 395642 広告 広告 質問 Nadia Artistに質問を送る 作り方 1. タラを3等分に切り、片栗粉をまぶします。 2. フライパンの底から3cm程の揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、1を入れます。 中まで火が通り、衣が薄く色付くまで4分程揚げ、油を切ります。 3. 耐熱ボウルに (A)を入れて混ぜ合わせ、ラップをかけ、500Wの電子レンジで50秒程加熱します。 4. お皿に2を盛り付け、3、小ねぎをかけて完成です。 料理のコツ・ポイント こちらのレシピは、はちみつを使用しております。 1歳未満（乳幼児）のお子様はお召し上がりにならないようご注意ください。 はちみつは、砂糖でも代用いただけますが、はちみつの種類によって甘さが異なりますのでお好みで調整してください。 |uus| azz| agy| zda| whp| qjm| kdv| eee| cjc| eat| ezj| skz| zal| dsi| jie| sxm| xlt| jxq| gwc| wrn| pec| pme| cpj| slj| uuq| wrr| dfa| fko| huw| syn| lid| vpq| zyv| dgs| hsv| lml| pyw| lqc| ihn| wyh| blr| twm| zfm| peg| xpw| dop| rzh| uxa| mqu| bcj|