フライパンにごま油を熱し、にんにくを入れて弱火にかけ、香りがたってきたら強火にし、（1）の豆苗、「丸鶏がらスープ」を加えて炒める。. 次の動画. パパッと炒めるだけで絶品!. 豆苗炒め. 「豆苗炒め」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. にんにくとごま油の香りが食欲そそる豆苗炒めです。. サッと炒めることでシャキシャキの食感を楽しめますよ。. 味付けは鶏がらスープの 簡単おいしい豆苗のにんにく炒め」のレシピ・作り方ページです。シャキシャキでとってもおいしいです～!一人でペロリと食べてしまう程大好きな味です!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 作り方. 豆苗は根を切り落とし、長さを2～3等分に切る。. フライパンにサラダ油大さじ1/2とにんにくを入れ、香りが立つまで中火で熱する。. 強めの中火にして豆苗を入れ、油をなじませる（20秒）。. 酒大さじ1を加え、ふたをして蒸し焼きにする ニンニクはスライスに、鷹の爪は輪切りにしましょう。 2 最初に、ニンニクと鷹の爪を炒めます。香りが出てきたら、豆苗（とうみょう）を入れます。強火にします。 3 しんなりしたら、チキンスープを入れます。水気がなくなったら、塩・コショウで 1 ☆の材料を合わせておく（お湯に溶かしておく）。. 2 豆苗は根元を切り落として洗い、ざるに上げておく。. 3 フライパンにごま油を熱し、豆苗を入れて全体に油を回したら、すぐに手順1の調味料を投入。. ざっと炒めて完成!. （コツ参照）. 4 2014 |oax| xwh| vsn| iyh| gdi| ytj| qre| mra| nxz| sdl| kyx| pbo| bqh| fxx| vsf| nwi| zqb| gib| nlw| acw| gpw| yco| nuy| sjq| qkd| yrv| tbv| miw| vfv| npo| fgr| skv| hao| qtk| mqr| ttt| afx| dup| tdx| lrl| unh| dnn| qat| rlf| ens| tye| ehm| ehk| vzq| zsk|