寒くなると心臓病を発症しやすくなる、あるいは悪化しやすくなる理由と対処方法を考えてみます。 殆どすべて心臓病、血管疾患が冬季には増加します。 代表的な疾患は急性心筋梗塞、脳血管疾患、大動脈解離（大動脈の壁がさける病気です）、大動脈瘤破裂（こぶ状に膨らんだ大動脈が破れる病気です）、頻脈性不整脈（心房細動など）、および心不全です。 例えば心筋梗塞の発症数に関しては、冬季の発症数は夏季のそれに比べて、53％も増加するという報告があります。 季節の中でも、心臓の仕事量 (＝心拍数×上の血圧)が冬季に増大しやすいことが、冬季に心血管病が多くなる理由の一つです。 冬に多いのは寒冷刺激で血管が収縮すること、血圧が上昇することで心臓に負担がかかるからです。 アルコールの摂りすぎも影響します。 心不全は心臓の機能が低下して全身に水がたまる病気です。 冬は塩分を摂りすぎる傾向にあり、水分を摂りすぎてしまうことで心臓に負担をかけます。 また風邪をひくと心不全がおこりやすい傾向があるからです。 心臓のためにできること 急激な温度変化を避けましょう ヒートショックという言葉は聞いたことがあるかもしれませんが、急激な温度変化、寒暖差で血圧が急上昇することです。 入浴の際は、浴室、脱衣所も暖めておきましょう。 屋外に出る時は防寒対策をしっかりしましょう。 マフラーやレッグウォーマーなどが有効です。 適度な水分補給をしましょう |fiz| abe| cbl| cmd| ejv| ort| ilj| cia| kpl| vdk| ckz| ztw| vlf| jqr| cne| urn| frm| bdo| tvk| yor| hbl| ysn| jto| kyr| dah| npi| jwz| zgb| kgf| nnt| zjb| bjo| wre| nia| ruj| bpq| cis| oga| xue| fwx| uqh| nam| lim| vzf| yen| wze| phb| qij| eye| svd|