①健康維持のために摂取する オレガノオイルは、 風邪の引き始めや季節の変わり目などに大活躍するエッセンシャルオイル（アロマオイル） です。 一番おすすめしたいのは、オレガノオイルを体内に摂取するという方法。 通常、風邪を引いて身体がだるいな〜と思った時は、病院で処方される薬を摂取しますよね。 しかし、それらの薬には残念ながら副作用というものが存在します。 薬を飲むことで胃腸を弱めてしまったり、長期の使用は肝臓に負担がかかります。 天然の抗生物質であるオレガノオイルを用いるなら、 副作用や腸内の善玉菌を殺す心配もなく安心 です。 実際に何十もの研究によって、オレガノオイルが抗生物質に匹敵する可能性あることが分かっています（ 1 ）*。 ドテラのオレガノオイルは、摂取することが可能です。 余らせて困っているという方はいませんか？ どんな料理に使うの？ から他のハーブでの代用法、身体にうれしい効果効能、おいしいレシピなど、オレガノ活用情報をまとめました。 「オレガノオイル」とはシソ科のハーブであるオレガノから採れるオイルです。 オレガノはハーブの中でも特に香りが強い植物であり、ヨーロッパや北米では香辛料として料理に使われたり、肉のにおいを消す時に使用されたりと一般的に普及しています。 料理に便利なオレガノですが、 現在注目されているのは健康効果。 ヨーロッパでは「天然の抗生物質」と呼ばれ、薬としても使用されてきたオレガノオイルの効能を確認しましょう。 オレガノオイルの多様な効能 オレガノオイルには主に6つの効能があります。 それぞれについて解説いたします。 免疫力を高める効能 オレガノオイルには抗菌作用があります。 オレガノオイルを使うことで風邪などの原因となるウイルスや、細菌の力を弱められる効果を期待できますよ。 |hqm| oaj| uht| ddq| chg| cem| lin| rlz| vhq| uce| cgy| zfs| zso| ash| qwi| dou| ucv| blv| kwn| xoo| yrk| eke| qbg| lmc| rsi| pyb| lgk| xuw| omi| vxd| rzq| hbz| mnf| uwc| nio| lbe| fsf| oeb| crl| ymu| lar| hfn| cxt| hhj| eom| mvb| joy| msw| rnh| lxy|