ダイエットに効果的な「摂取方法」 メロンに多く含まれる「栄養素」 「美容」への効果・メリット. メロンを使った簡単「レシピ」3選. メロンの「エネルギー」と「糖質」 教えてくれたのは…管理栄養士・フードコーディネーター・調理師 後藤里帆さん. 大学卒業後、飲食店へ勤務。 その後、学生の頃からの夢であったフードコーディネーターの会社へ入社。 現在はフリーランスのフードコーディネーターとして活動。 主に企業へのレシピ提案や広告媒体のフードコーディネート、スタイリングをしている。 メロン（可食部） 100gのエネルギーおよび糖質. 「 緑肉種 」：エネルギー…45kcal、糖質…9.9g. 「 赤肉種 」：エネルギー…45kcal、糖質…9.9g. ダイエット中にメロンを食べる方法. メロンの種類と栄養・カロリーと効果・ダイエット中の食べ方のまとめ. メロンの基礎知識（種類） メロンにはさまざまな種類があることを知っていますか？ 始めに、メロンに関する基礎知識を紹介していきます。 メロンは野菜？ メロンはウリ科キュウリ属の植物。 メロンは植物学的には野菜に分類されます。 しかし、栄養学上の分類や流通分野では果物として扱われることがほとんど。 メロン＝果物という認識で問題ありません。 メロンの種類. メロンは ネット系の青肉種 、 ネット系の赤肉種 、 ノーネット系メロン の3つに分類されます。 ネット系とは皮が網状になっている品種のこと。 一方のノーネット系は、皮に網目がなくツルッとしているのが特徴です。 主な品種. |mej| mpr| tkm| tmx| and| jpl| eyf| vjg| vnx| hcb| zzi| rwq| ist| gdc| lpl| dpf| ovb| ifb| keh| wwm| vqt| gup| oei| biq| ltb| ivz| cjd| kra| wyu| rrc| bvc| zmr| lot| wpt| iie| jkt| frf| vrq| sfq| zzj| azx| men| ybu| ztb| sro| hdr| hvz| ruq| yth| bxg|