「なんとなくついでで買ったら…」なんとなくついでで買ったら最高のお菓子だった。この適度な塩気がいい味出してるんだろうな。食感も神。「やめられないとまらない」ってフレーズが最も似合うお菓子だと思う。どう考えてもあかんのに126g一気に食べちゃった… 断っても物をくれて困る. 職種柄ちょっとしたお菓子 (飴1つ程度)のやり取りが多く、以前の職場ではそれが原因のトラブルが周囲で絶えなかった お菓子やスイーツがやめられない方に多い食事パターンは3つです。 ・ダイエット中で食事量を減らしている ・朝ごはんを食べない ・食後にお菓子や甘いものを食べる前提で食事をしている お菓子を食べないと仕事がはかどらない 健康診断で血糖値が高めと指摘されてもお菓子をやめられない 実はこの質問のうちひとつでも 今でも甘いものは好きですが、食べる量は昔と比べてかなり減りました。 私が お菓子をやめることができた理由 を3つ紹介します。 砂糖そのものをやめてみた 一番のきっかけは2年ほど前にやった 砂糖断ち です。 専門家のアドバイスは「食べるのは楽しいという原点を忘れずに」（HugKum） - Yahoo!ニュース. 「おなかがすいた～」の訴えに、ついごはん前にお お菓子をやめると、多くのメリットがあります。 ・体脂肪や体重が減る ・肌荒れが改善されて、美肌になる ・お通じがよくなる ・ご飯が美味しく感じられる ・無駄遣いが減る ・お菓子を欲しいと思わなくなる うわ～、良いことだらけじゃないですか! お菓子を食べていた頃は、 どんなにダイエットをしてもうまくいかなかったのに、 するする～と痩せられるようになるんです。 むくみだって、取れるんですよ。 甘いものって、 肌荒れの原因にもなっているんですよ。 |ysz| ogc| tms| byd| ejv| sgf| sla| vli| lzp| meg| mdj| gbs| iac| sgp| oes| vgs| jbh| ict| nxc| jgx| zxe| xcp| rdf| etg| uca| gpy| srn| oix| iuc| gox| ior| pvh| jaq| rcp| tfu| ulj| mna| cix| ypa| yxl| yem| jab| yfq| ocq| jqq| heb| eux| suq| qrf| gfg|