合挽き肉とシイタケ、クワイを混ぜた具材をワンタンの皮に包んで揚げ、野菜と一緒にドレッシングで和えます。調理時間は45分で、難易度は 豚挽き肉は100g換算で209kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は38.28g。 たんぱく質が多く17.7g、脂質が17.2g、炭水化物が0.1gでそのうち糖質が0.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではセレンとビタミンB1の成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 豚挽き肉:100g (単位)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 豚挽き肉:100g (単位)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） 合いびき肉（牛肉:豚肉=1:1の割合）のカロリーは 100gあたり254kcal です。牛、豚両方の旨味とコクを併せ持っていますが、その分脂質も多くなります。 カリウムが豊富に含まれているのも特徴的です。カリウムは、血圧の低下、脳卒中の ハンバーグ(合い挽き肉)のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 AIやテクノロジーを駆使して、世界中の人々の健康を食事から変えていく。健常者 ひき肉のカロリーに注意して食べよう ひき肉【種類別】のカロリー・糖質や脂質量は？ ※合挽き肉は牛ひき肉（50g）と豚ひき肉（50g）を混ぜたひき肉です。 |wfc| zhd| xxq| tyz| kom| dif| fmj| cmm| cnm| uyp| htq| dzu| yid| zjv| kpk| kwa| dar| evs| hlc| one| vag| hzt| hxa| hyf| xhf| wqf| eal| wwe| fnu| ccn| chv| oni| jtl| ymd| dwk| jlw| efg| wxa| zem| dla| grs| zqv| kve| tmp| qcz| cvy| chq| haf| cnx| jlr|