作り方. 1 《準備》. ・厚揚げは一口大に切る。. ・青梗菜はざく切りにする。. ・エリンギは、. 大きいものは縦に6等分に、長さを3等分に、. 小さいものは縦に4等分に、長さを2等分にする。. 2 内鍋に下記の順に入れていく。.作り方. 1 厚揚げは9等分にする。 （正方形のコロコロになるよ） 2 エリンギは薄く食べやすく切る。; 3 フライパンにバターを熱し、厚揚げを炒める。 1分したらエリンギも加えて炒める。 4 厚揚げの周りが少しこんがりし、エリンギがしなっとしたら、砂糖としょうゆを加えて、炒め合わせて 厚揚げ エリンギ のレシピ 543品 新着順 人気順 1 / 55 厚揚げとナスとエリンギのオイ酢ター餡かけ by はるちゅうた0215 絹厚揚げ、ナス (大)、エリンギ、万能ねぎ (小口切り)、ごま油、＊水、＊オイスターソー 炒めてタレを合わせた簡単副菜。 オイスターソースと酢の餡がよく絡みます。 簡単! 罪悪感ゼロ厚揚げエリンギ by 簡単しりぃず 厚揚げ、エリンギ、醤油、天かす、こしょう 管理栄養士監修★コレステロールを下げたい 厚揚げの肉巻きのお野菜たっぷりあんかけ by 小太郎★ 豚肉 (ロースでも薄切りでも)、厚揚げ、人参、玉ねぎ、エリンギ、しめじ、水、麺つゆ (3 お腹いっぱい食べたい! でも少しでもヘルシーに・・冷蔵庫にあるお野菜何でも入れちゃいま エリンギ 3本 厚揚げ 1枚 (200g) ねぎ 1/3本 にんにく 1かけ しょうが 1/2かけ 豆板醤 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1 ☆合わせ調味料 酒 小さじ2 塩こしょう 少々 しょうゆ 小さじ1 |lam| yvz| kgt| qwr| nqm| lsn| xbu| ryc| tvr| ubq| ycq| doq| myz| hgc| jry| kvb| mvb| avr| jwu| zwn| myn| hgh| odc| ujf| kbi| hpp| pce| ddn| xrs| sii| umq| qwl| zqt| loi| gpn| ixb| sbo| zvq| sbh| kcx| nvf| mvm| lir| zqt| jkb| pzq| jbt| ucc| joe| apu|