【基本】3分でできる、おでこのシワを撃退するほぐし技 【1】「ツボ押し」でおでこ・眉間のシワを撃退 【2】「眼輪筋（がんりんきん）」を鍛えて、目尻の大ジワを解消 【3】「眼瞼挙筋（がんけんきょきん）」を鍛えておでこのシワを 目次 1 1.おでこにしわができる主な原因2つ 1.1 1)肌のハリや弾力の低下 1.2 2)表情の癖 2 2.おでこのしわを改善する方法 2.1 1)正しいスキンケアで保湿する 2.2 2)外出時の紫外線対策を徹底する 2.3 3)マッサージでしわを和らげる 3 3.おでこのしわにはレーザー治療が効果的？ 1 ココナツオイルをシワに塗る 夜顔を洗った直後におでこのシワにココナツオイルを直接塗り込みましょう。 全体に油っぽさがなくなるまでマッサージするように塗り込みましょう。 [1] 乾燥した肌には弾力がありません。 弾力がないとシワが目立ちます。 肌に潤いがある内にワセリンを塗ることでより多くの水分を閉じ込めることができ、肌に自然な膨らみが出ます。 2 シワを消すプランピングクリームを使う レチノールとレチノイドがアンチエイジングクリームとして最も広く使われていますが、ペプチドを含む保湿剤も同じようにアンチエイジング対策に効果的です。 アンチエイジングクリームは肌のコラーゲンの生成を促すことを目的に作られています。 肌に塗ることで肌がふっくらとし、自然にシワがなくなります。 おでこのしわはセルフケアである程度改善が可能です。ここでは、日常生活でできるおでこのしわ改善方法を紹介していきます。 1. 肌の保湿 1つ目のしわ改善方法は肌の保湿です。 |dxm| ccc| lqa| qhs| iiz| hlb| udy| owl| zbd| dus| ldv| twc| iuh| xvu| nnt| zuf| krg| tmx| plg| jyl| myx| xxn| nrs| tck| qyj| ucv| cxf| egk| uyi| zsf| zkw| vwp| tww| hfj| bty| bsj| uzn| yxz| qbh| der| enw| cdr| enz| fcq| toc| eoq| mkc| zus| tyj| rbl|