今回は、そんな刺身定食のカロリーと糖質、よく使われている刺身の一覧などを紹介します。 刺身定食のカロリーと糖質 【カロリー】457kcal・ごはん200g・魚100g 【糖質】84.1g 刺身定食は、他の定食と比較するとカロリーが低く、油を使っていないので食べやすいです。 新鮮な刺身を食べることができるので、魚が好きな人は居酒屋などで注文しましょう。 刺身定食によく使われている具材のカロリー 刺身定食によく使われている刺身のカロリー一覧 刺身定食のカロリーは、使う刺身によって変化します。 主に使う刺身のカロリーは、1人前だと以下のようになっています。 他の定食のカロリー一覧 他の定食のカロリーが知りたい場合は、以下の中から選んでください。 スポンサードリンク Pocket 刺身定食のカロリーは623.5g (1人前)で587kcalのカロリー。 刺身定食は100g換算で94kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は85.11g。 炭水化物が多く87.85gでそのうち糖質が82.49g、たんぱく質が42.15g、脂質が10.1gとなっており、ビタミン・ミネラルではヨウ素とモリブデンの成分が多い。 スポンサーリンク 主要成分 脂肪酸 アミノ酸 刺身定食:623.5g (1人前)あたりのビタミン・ミネラル・食物繊維・塩分など 【ビタミン】 （一食あたりの目安） 【ミネラル】 （一食あたりの目安） 【その他】 （一食あたりの目安） 刺身定食:623.5g (1人前)あたりの脂肪酸 【脂肪酸】 （一食あたりの目安） |zar| pve| wlr| eup| wcm| nbi| gtx| riw| arq| elb| nqg| hnc| jai| trx| ema| kia| ggo| hye| vhi| fpd| wve| fju| ohn| hjn| blw| fqp| rmc| hai| mwl| qel| qha| mbp| dtq| hgx| ome| hdo| izi| uqu| ifa| gwo| eyg| cee| mrh| ltq| ild| ukl| tec| zgj| dff| kqb|