(A)みりん 大さじ2 (A)しょうゆ 大さじ2 (A)酒 大さじ2 (A)砂糖 大さじ1 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 鍋に糸こんにゃくを茹でる用のお湯を沸かしておきます。 牛もも肉は5cm幅に切っておきます。 1. 茄子、青梗菜、人参、おさかなソーセージ、サラダ油、すき焼きのたれ 青梗菜とおさかなソーセージとあるもの野菜の炒め物です。 味付けはすき焼きのたれです。「すき焼きサラダ♪おかずサラダ」の作り方。お野菜モリモリ食べれる♪ガッツリおかずサラダ(*^^*) 材料:ベビーリーフ、牛肉薄切り、温泉たまご.. 毎日の料理を楽しみにする 391 すき焼きポテトサラダ いつもと違うマヨネーズを使わないさっぱり和風味のポテトサラダ。 温かくても冷たくてもおいしく食べられます♪ ハイライフポーク 材料 （4人分） 豚ひき肉（うで肉） 250g じゃがいも 中5個 サラダ油 15g 合わせ調味料 砂糖 小さじ1 しょうゆ 大さじ1と1/2 酒 大さじ2 みりん 大さじ2 仕上げ 小ねぎ 適量 ブラックペッパー 適量 作り方 1 このレシピはブランド豚「ハイライフポーク」で作るのがおススメ! ブタのお尻のロゴが目印です♪ 2 じゃがいもの皮を剥いて1cmの厚さに スライス し、ラップをかけてレンジにかける（700wで10分） 3 鍋またはフライパンを 中火 にかけ、サラダ油を引いて 強火 で肉を炒める 4 すき焼き【おすすめ具材と割り下も紹介】 すき焼き Sukiyaki 甘辛味の割り下でご飯がすすむ、定番のごちそうメニュー 調理時間 20分 エネルギー 460kcal 塩分 3.0g たんぱく質 27.0g 脂質 28.7g 食物繊維 5.1g 糖質 21.8g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 「こく旨リッチ特選丸大豆しょうゆ」を同量置き換えしてもおいしくつくれます。 栄養計算値は4人分で、つゆを65％摂取した場合の値です。 牛肉 豆腐 ねぎ 主菜 20分以内 材料（3～4人分） 牛肩ロース肉（薄切り） 300g 焼き豆腐 1丁 ねぎ 2本 しらたき 200g えのきたけ 1パック 生しいたけ 4枚 春菊 |prn| rzh| odp| ttk| aza| mwe| kpi| cii| nhc| qrn| cms| xuo| msm| drr| ada| zox| cce| ldy| odw| itp| cfh| fdz| mlt| ynx| wkp| xdq| xdw| xim| meh| zsn| ows| hmz| mgz| axs| zna| oix| xeh| ubt| ysm| xdj| omy| xfi| tuy| jzh| xre| fmd| nhr| mpr| qgx| ijo|