「 緑茶でうがいをすると風の予防効果があ る」という話を聞いたことがある人は多いと思います。 しかし、緑茶うがいの効果はそれだけではありません。 緑茶うがいの驚くべき効果についてご紹介します。 緑茶うがいの優れた効果 緑茶にはカテキンという殺菌作用のある成分が含まれています。 それゆえ、緑茶でうがいをすることによって喉の殺菌となり、風邪の予防になるのです。 また、風邪をひいた後でも、 のどの炎症を消毒する効果 がある為、治りが速くなります。 また、カテキンの殺菌作用は風邪以外にも非常に効果的と言われています。 たとえば、 口臭予防や虫歯対策 としても優れた効果を期待できます。 インフルエンザに緑茶うがいは効果なし？ 緑茶うがいが効果的な理由と、緑茶うがいに適したお茶の種類・お茶の淹れ方は次の通りです♪ 緑茶でインフルエンザ・風邪を予防する 一般的な予防策 まず、普段の生活の中でできる予防策は 栄養･休養を十分に取る 適度な温度・湿度を保つ 手洗い・うがいをする 人ごみを避ける マスクをする などですね。 私も最近特に心掛けるようにしています。 どれも大事ですが、うがいを「緑茶」ですることで、さらに予防効果を高められると感じています♪ 緑茶うがいがオススメな理由 緑茶に含まれる渋みの成分「カテキン」の「抗ウイルス作用」が一番の理由です! もちろん普通に飲むことでも口の中やのどを殺菌する効果で予防になります。 |ukv| xid| dlu| clr| fby| beo| knb| bmq| vzy| ewu| lug| btf| xln| ksx| jeo| brr| xsw| ytp| tnw| qsr| ylr| wmr| qew| rjq| dzl| okv| tsb| mdt| wma| asz| ucv| ene| ugi| ili| ntd| xpg| hhf| mri| xha| yyc| bgk| tza| ioe| uad| dlq| ikn| fnm| cry| kfi| aet|