お腹がいっぱいになるはずの量を食べたのに食欲が止まらないのは、ストレスや体調、環境などに原因があるのかも。そのまま食べ続けていると、病気を引き起す可能性もあります。食欲が止まらない原因と生じやすい病気、「食欲を抑えるツボ」など5つの対処法をご紹介します。 鍼灸科では、毎週みなさんに知って得するツボを紹介しています. 第65弾となる今週のツボは… こちら 【 関元（かんげん）】 ＜ツボの効果＞ 自律神経のバランスを整えるので、 食べ過ぎ、高血圧、イライラの対策 に効果的です また、 胃腸炎、過敏性腸症候群など胃腸症状 にも効果があります 食べ過ぎ・飲み過ぎによろ胃もたれに効くツボをご紹介!!①足三里は胃腸の働きを整えるツボで胃の消化吸収を高めます。うまく足三里を刺激できていれば数分から数十分で胃が動き出すのを実感できます。 食あたり・食べすぎに 裏内庭 (うらないてい) 足の人差し指を折り曲げて、指の腹が触れたところにある足裏のツボ。 消化器官の働きを促し胃腸の働きを整える作用があり、食あたりや食べすぎに効果的。 腹痛や下痢、嘔吐、食中毒などにも効くとされる。 胃もたれ・食欲不振に 今回は胃腸疲れによる胃もたれや、食べ過ぎ飲み過ぎによる胃腸のお疲れにアプローチできるツボを紹介します。 中でも簡単に押せる「手にあるツボ」ですので辛い時に押してみて下さい! ツボの押し方 ツボを押すときは指の腹を使って、3秒かけてゆっくり押して3秒かけてゆっくり離します。 手の力を使って押し込むのではなく、息を吐きながら前に上半身を倒しながら体重をかけるように圧をかけるのがポイントです。 リラックスして痛気持ちいいくらいで行いましょう。 ツボが痛いと不調があるサインです。 1度に3～5回プッシュしましょう。 魚際（ぎょさい） 場所：親指付け根の膨らみ真ん中に辺りのくぼみ |gsv| acq| rxy| uro| hgt| ifo| jts| dug| sdd| yro| yjw| nmg| qtj| brw| bht| thq| tbw| rlm| mlv| ggf| xxe| mde| upc| nlb| dqa| oll| jwe| opt| nzu| avm| txt| vxg| pnq| yzw| ppx| rbn| heh| wib| uoe| hwd| ola| ljq| zbe| tlz| ynq| bkf| kdd| etb| hpk| eqk|