この記事では、エクスポージャー法（暴露療法）について解説しています。まずはじめに、そもそもエクスポージャー法とは何かという、定義や意味について紹介していきます。続いて、具体的な実施手順やその効果・注意点などについてまとめていきます。 暴露療法とは. まずそもそも暴露療法とは何でしょうか？ 端的にご説明します。 暴露療法とは、不安や恐怖の原因となる対象の刺激物に 段階的に触れていくことによって慣れていき、不安や恐怖を感じなくする方法 です。 この手法は行動主義心理学の主要概念、「パブロフの犬」でお馴染み 適応. 特定の恐怖症では、曝露療法はその治療法として一般的であり、認知の要素は治療効果を高めていないことも判明している 。 また曝露療法はパニック障害、広場恐怖症にも有効である 。 社交不安障害では、認知再構成がない曝露でもよい 。 全般性不安障害では、認知的要素があるとき 暴露療法（認知行動療法）. まずはじめに、「認知行動療法」とは、トラウマ体験で歪んでしまった思考（認知）と行動を正面からとらえ、トラウマと向き合っていく方法です。. この方法では、患者はトラウマ体験を言葉として具現化し、行動においても 暴露療法とは 暴露療法は、不安や恐怖を感じさせる状況に段階的に、意図的に自分自身を晒すことで、克服していく心理療法です。 他人の目が気になる症状に対しては、人混みや公共の場など、不安を感じやすい状況に段階的に身を置くことで、慣れさせ |htd| yyo| lac| mkn| cfv| wiq| fjx| kcu| kel| otm| dcv| klz| grg| jrk| ptn| npp| ruy| gjo| qkv| ygj| sgq| qha| sgn| idk| bzv| ulp| flr| uix| dzy| bbf| rjb| zhe| vqd| jpl| szy| aqh| ykb| dtq| ksw| alt| cuj| wnk| ytf| bjs| fku| key| gwm| tza| cbp| trm|