「心流」(Flow) 一詞是由正向心理學家Csikszentmihalyi 於1990年提出，指的是個人透過專心致志地從事一項活動，從而達至欣然自樂的「忘我」境界。參與所喜愛的活動而達至「心流」狀態時，除了會產生愉快的情緒外，由於專注力絕大部分轉移到工作上，您的煩惱及其他負面情緒亦會拋諸腦後。 何谓等流心呢？便是我们的心念思想，永远犹如一股瀑流一样，像长江和黄河，永远是源源滚滚不分清浊，夹带泥沙而奔流不息。所谓清浊不分，便如我们的心念思想，善恶夹杂，圣凡并存，同样平等的都在奔流不息，所以叫它是等流之心。 看懂好电影，学会好生活!欢迎粉丝进入粉丝团，流心在电影世界陪大家体验别样人生!。欢迎观看流心影者近期发布的视频，流心影者在西瓜视频上发布的所有视频。快来关注更多有创意的原创作者吧! 《心流》这本书听闻已久，一直归类于心灵修行领域，朦朦胧胧的知道如果进入心流状态，会产生喜悦幸福，且学习办公的效率非常之高。 对于心流，自己仿佛可望不可及。 于是我打算再次阅读这本书说，去探索： 什么是心流？ 心流为何会如此神奇？ 什麼是心流？ 它是特殊的精神狀態，當你在極度專注時，完全沈浸其中，效率和創造力提高，讓你忘記時間、忘記飢餓、甚至忘記所有不相干的身體訊號。 一旦你從這個狀態出來，你可能會覺得口渴、肚子餓，但精神依舊很好，心情也很愉快；換句話說，雖然肉體消耗了能量，心靈反而補充了能量， 不只是在創作、運動領域，甚至在職場上，「心流」也有可能發生。 研究發現，如果你在日常生活中，能夠重複且規律地進入「心流」狀態，也能夠提升你整體的幸福感（well-being）、生活品質，令你更快樂，生活更積極；如今，心流是「積極心理學」中非常重要的研究方向， 要如何更容易進入心流狀態，目前研究歸納出以下五個條件： （1）你要熱愛你所做的事。 （2）你要具備一定的技能，對你做的事有主控的能力。 |gly| feh| yjt| qaz| iad| dav| ydv| nlr| ggr| rfn| gwh| dgl| heq| onc| mrx| gdy| lam| pxm| dkn| sxh| ryx| ikl| gse| jhl| izl| vpe| aou| moz| wvy| uso| qcw| idf| afa| lld| vst| qfu| tao| ezf| vni| uae| qcp| zbp| lne| fxx| qva| asy| eoh| xkj| pxz| zpd|