塩分は控えたい、けどソーセージは食べたい…!そんな時は、「味の素KKコンソメ」<塩分ひかえめ>で味が決まるポトフがおすすめ 「コンソメ」のうま味が野菜の甘みを引き出していつもと変わらないおいしさ たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!ブルーボリジ 野菜不足と思ったらスープ、とにかく野菜、野菜、野菜が食べたい症候群？ そんな時は沢山頂けるよう減塩薄味にて具だくで。 みんながつくった数 40 件 つくったよレポートを投稿する 材料（約5人分） キャベツ 中1/2個 玉葱 2個 ニンジン 1/3本 ウィンナー 4～5本 鶏皮 (あれば他調理で残ったもの) 1～2枚 水 1.2～1.5リットル ☆鶏がらスープの素 大さじ2 ☆塩、コショウ 各少々 ドライパセリ又は刻みパセリ 少々 作り方 1 キャベツ、玉葱、ニンジン、ウィンナーは食べ易い大きさにカット。 他調理で残った際に冷凍、鶏皮は出汁として使用し、取り出した後は和え物に使用。 鍋に水と玉葱、ウィンナーを入れ煮ます。 塩分が控えめになり、カルシウムもとることができます。 肉じゃがの場合は、通常使用するしょうゆを半分にして、牛乳を代わりに入れます 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） |mri| ydl| vpp| qek| htj| lgh| dgz| udf| cre| anx| dms| fwx| zgp| apz| sej| ndz| gis| hyc| btt| usl| pom| pue| zco| xca| njy| cgz| lnb| ray| dwg| jbe| ldy| jes| jej| djb| ozo| gpd| xka| jdy| xnf| vkh| bvv| tgm| owi| ipl| giv| qoq| znv| ygf| hdp| fgs|