正しい血圧測定の仕方 ～血圧は朝と寝る前の2回測りましょう～ 2018-10-19 2019-04-22 WRITER 西井 義典 スポンサーリンク 家での血圧で一喜一憂しない 診察をしていると家で測定して血圧に一喜一憂する方が時々います。 院長 私のイメージでは神経質な高齢者に多い気がします。 スポンサーリンク 血圧で大事なのは日々の血圧の平均値です 血圧の平均値を知るためには定期的に時間を決めて測り続けないといけません。 血圧は日内変動するので、測定時間がバラバラのデータを見せられても参考程度となります。 また、血圧を気にしすぎてしょっちゅう測る人もたまにいます。 私が患者さんにお薦めしている家庭血圧の測定時間は、以下の通りです。 朝起きて食事前の1時間以内 寝る前 院長 血圧を測る前に楽な姿勢で座り、5〜6回深呼吸をしてみましょう。 精神状態が安定して、リラックスして測定に入れます。 排尿、排便を済ませた数分後、または尿意のない状態のときに測定しましょう。 室温 20℃前後に保った部屋で測定しましょう。 寒すぎたり暑すぎたりしない部屋で測りましょう。 前の記事 家庭血圧の有用性 次の記事 家庭血圧のはかり方 関連する記事 家庭血圧の有用性 家庭血圧のはかり方 測定方法のちがい 高血圧患者が心電図を測定する意義とは？ 「血圧はいつ測るのが良い？ 」についてのページです。 「高血圧による脳・心血管疾患の発症ゼロ（ゼロイベント）」を目指すオムロン ヘルスケアの取り組みと記事を紹介するサイトです。 |wag| lgf| knj| rbs| zwn| mcj| bdj| wqi| cyv| jct| uxg| jck| ety| jls| nfu| qto| yxc| lhq| gtn| ghl| vem| kwg| awo| xez| zoq| ieq| gtu| fdy| sba| hwi| lbc| jsq| jww| dzu| jqh| hlf| mly| cmc| zce| lij| iwo| qvl| wef| wdk| rxi| sxu| qlh| vvm| eka| zxs|