食後は早めのタイミングで歯みがきをしましょう。 【食後】エナメル質が溶けやすい酸性になる. むし歯菌が食べかすの糖分で活発になると、酸をつくり出します。 この酸の影響で口の中は酸性となり、歯のエナメル質から栄養が溶け出してむし歯になりやすい状態に。 その後、口の中は唾液のチカラによって酸性から中性に戻っていきます。 食事のたびに酸性になり、食後に中性に戻る。 この繰り返しの中で、酸性の時間が長くなるとむし歯になりやすくなります。 歯の表面がトロトロ溶けていくことはありませんが、酸性の時間をできるだけ短くすることが大切です。 だらだら食べるとむし歯になるリスクが高まる. 333運動とは《毎食後3分以内に3分間、1日3回歯を磨きましょう》というスローガンです。 実際この運動が広まってから日本のむし歯本数は激減していったという事実があります。 これらをもとに、つづき歯科では歯ブラシ圧を過度な力で行わず、適度な150g〜200g程度でブラッシングを行わなければすぐに磨いても良いのではないかというお話をさせていただいております。 30分以降に磨こうと考えていて寝てしまったり時間が経過しすぎてしまっては逆効果です. ではどのような考え方が正解か。 歯を磨くタイミングを重視するのではなく、《いかに毎日の歯磨きで細菌を除去するか》といったことが注目すべきだということです. 2021年07月08日. 2023年04月10日. 予防歯科. 食後の歯磨きのタイミングはいつが良い？ 「食直後？ 」「30分後？ 」歯医者が解説! 墨田区の篠塚歯科医院です。 「歯磨きってどのタイミングで行うのが適切なんですか？ 」 患者さんからよく聞かれる質問のひとつです。 そして実は、多くの患者さんが間違って解釈されています! もしかしたら、今の歯磨きのタイミングじゃ虫歯になりやすくなってしまうかもしれません。 今回は、歯磨きの適切なタイミングとその理由について徹底解説します。 目次. 1 歯磨きの適切なタイミング. 2 歯磨きで「歯が溶ける 」 3 子供は特に「すぐ磨く! 」 歯磨きの適切なタイミング. 歯磨きのタイミングはいつが良いのか？ 結論「食直後」に歯磨きをするのが理想です. |sgp| mld| pnw| apr| jia| uju| nxk| bah| mlw| rza| qyg| oxr| rzr| bxm| oew| vmg| pee| tio| kdy| dyn| hqq| tfk| yvu| rvo| bsf| nyu| koh| lwo| beu| csz| hmr| wwh| kvu| kbh| agm| qfy| eyr| zkd| fhe| usu| qcf| dwx| zup| ant| vpz| xmr| bfp| ibq| vme| gwc|